女生在進(jìn)入青春期后，隨著發(fā)育，代表女性第二特征的月經(jīng)會(huì)來(lái)臨。女性月經(jīng)的來(lái)臨，代表著女性卵巢的發(fā)育?？墒翘幱谇啻浩诘纳倥畟儯赡軙?huì)經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，這是什么原因呢？我16歲，月經(jīng)不規(guī)律正常嗎？16歲月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？

1、是正常的

因?yàn)?6歲的少女還處在青春發(fā)育的時(shí)期，而女性的月經(jīng)是受下丘腦、垂體、卵巢性腺這三者共同調(diào)節(jié)的，而16歲的少女一般卵巢功能還沒(méi)發(fā)育完全，所以調(diào)節(jié)月經(jīng)的性軸也還不夠穩(wěn)定，所以就容易導(dǎo)致16歲女生月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象。隨著卵巢功能的發(fā)育完全，女性月經(jīng)會(huì)逐漸變得規(guī)律的。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

因?yàn)槁殉策€沒(méi)發(fā)育完全，所以首先你應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)卵巢的發(fā)育。如果營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)影響到卵巢激素的分泌，從而會(huì)影響到大腦皮層對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)作用，最終導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象。

3、平和心情

對(duì)于16歲的少女而言，你們正處在學(xué)業(yè)比較繁重的階段，難免會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)緊張、壓力過(guò)大的現(xiàn)象，而且處在青春期的少女，情緒也是比較容易受到波動(dòng)的。這些精神因素也會(huì)影響到下丘腦對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)作用，從而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。所以，你要調(diào)整好自己的心緒、情緒，要保持平和的心情。

4、溫馨提醒

在月經(jīng)期間，盡量不要做大量的運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，不要生冷、辛辣等刺激性的食物，不要熬夜，要避免勞累。另外，導(dǎo)致16歲少女出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象，有可能是內(nèi)分泌不正常，導(dǎo)致激素水平的不正常，又或者是因?yàn)槠渌脑颉Ｋ?，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，也好對(duì)癥下藥。