日常飲食中很多菜肴中都能夠看見花生的身影，因為花生和許多食物一起搭配食用都是十分相宜的，但是也有些食物和花生不宜一起同食。那么花生和黑米能同吃嗎？生和黑米一起吃可以嗎？

1、可以同吃

花生和黑米是可以同吃的。這兩種食物一起食用通常不會給人體帶來不利影響的，因為這兩種食物并不存在功效作用或是營養(yǎng)成分上的沖突。因此大家是可以放心的一起食用花生和黑米的。

2、兩者功效

花生黑米都是人們比較喜愛的營養(yǎng)食物，尤其是花生在日常飲食中食用非常廣泛，經常食用花生對身體有著諸多好處。例如花生中含有鈣、鋅、白藜蘆醇等營養(yǎng)物質，適量攝入能促進骨骼和大腦的發(fā)育，同時還可預防腫瘤疾病等。而黑米雖然沒有花生普遍，但是食用后有一定的抗菌、降血壓以及抑制癌細胞生長等功效。

3、食用方法

花生和黑米可以煮粥食用，不僅營養(yǎng)還十分美味。首先需要準備適量的花生、黑米以及冰糖，接著將花生和黑米洗凈并用水提前浸泡一小時左右，那然后將食材撈出倒入鍋中加水熬煮，等到花生和黑米煮熟之后加入冰糖繼續(xù)煮一會兒，最后等到冰糖完全融化之后就可以盛出食用了。