聽(tīng)歌儼然是人們?nèi)粘躺钪性倨胀ú贿^(guò)的事了,現(xiàn)在的年輕人無(wú)論男女,都喜歡在自己喜歡的時(shí)間地點(diǎn)聽(tīng)歌,騎自行車(chē)、散步、跑步、休息時(shí)都會(huì)帶上耳機(jī)聽(tīng)歌,這樣不僅能緩解壓力、放松神經(jīng),還是人們所謂的一種時(shí)尚潮流。邊走路邊聽(tīng)歌,這種隨處可見(jiàn)的現(xiàn)象到底好不好,對(duì)我們有沒(méi)有影響呢?
我們都知道,聽(tīng)歌的時(shí)候必用的工具就是耳機(jī)了,耳機(jī)的種類(lèi)大致有兩種,耳塞式耳機(jī)和頭戴式耳機(jī),雖然頭戴式耳機(jī)的聽(tīng)歌效果比耳塞式耳機(jī)的好,但是它們對(duì)耳朵的傷害是不分上下的。戴著耳機(jī)聽(tīng)歌能做到不打擾別人,但是帶耳機(jī)的時(shí)間久了,對(duì)我們的耳朵的傷害是很大的,因?yàn)槎鷻C(jī)離耳朵的耳膜非常近,耳機(jī)放出的聲音集中在一個(gè)小范圍,對(duì)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的刺激比較大,甚至?xí)l(fā)一些耳部的并發(fā)癥,如耳鳴、重聽(tīng)、突發(fā)性耳聾等。
有的人在邊走路時(shí)邊聽(tīng)歌,而且喜歡把聲音開(kāi)的很大,自己一個(gè)人沉浸在音樂(lè)的世界中,而完全忽略了現(xiàn)實(shí)世界,這種做法是很危險(xiǎn)的,把音樂(lè)聲音開(kāi)得很大,在過(guò)馬路時(shí)聽(tīng)不到汽車(chē)的鳴笛聲,容易釀成車(chē)禍,這樣的后果是很慘重的,所以建議大家在走路時(shí)盡量不要帶耳機(jī)聽(tīng)歌,非要聽(tīng)的話要保重你能聽(tīng)到外界的聲音。
聽(tīng)歌是一種能讓人能放松的娛樂(lè)休閑方式,并不是說(shuō)每時(shí)每地都要聽(tīng),平時(shí)休息的時(shí)間,可以放外音聽(tīng)歌,這樣既不會(huì)傷害到我們的耳朵,還能達(dá)到消遣放松的作用,但是睡覺(jué)的時(shí)候不要戴著耳機(jī)聽(tīng)歌,因?yàn)橥砩衔覀兊拇竽X需要放松和休息,一直聽(tīng)歌的話會(huì)使大腦過(guò)度勞累,易引發(fā)神經(jīng)衰弱。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起