說到紫菜和牛奶很多人往往不會將這兩者聯(lián)想到一起去，因?yàn)樽喜耸浅Ｒ姷牟筒耍Ｄ淌浅：鹊娘嬈?，這兩種食物一起的搭配在我們的生活中并不普遍。那么紫菜和牛奶可以一起吃嗎？紫菜和牛奶一起吃好嗎？

1、可以一起吃

紫菜和牛奶是可以一起吃的。這兩種食物都是我們?nèi)粘ｏ嬍持惺制毡?，其中紫菜因?yàn)槲兜栗r美常用來煮湯，而牛奶則是非常受人們歡迎的飲品， 而這兩者都含有豐富的營養(yǎng)，一起食用并不會帶來不利的影響。因此大家是可以一起食用這兩種食物的。

2、紫菜的營養(yǎng)

中醫(yī)里認(rèn)為紫菜味甘咸，性涼，具有清熱解毒，軟堅(jiān)散結(jié)，利尿的功效，可用于發(fā)熱不安，飲酒過多，咳嗽痰稠，小便不利，水腫，腳氣等病癥。除此之外，紫菜中還含有很多人體所需的營養(yǎng)，例如有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、氨基酸、碘、鈣、磷、鐵等等，由此可見食用紫菜不僅能夠防治一些病癥，還能給身體補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。

3、牛奶的營養(yǎng)

牛奶是營養(yǎng)非常豐富的飲品，它含有大量的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及其他的營養(yǎng)成分，其中牛奶中的鈣磷比例十分適當(dāng)，非常利于對鈣的吸收，可以說是人體鈣的最佳來源。而除了能夠很好的補(bǔ)鈣之外，飲用牛奶還有著諸多的好處，例如睡前喝牛奶可以幫助睡眠，經(jīng)常飲用牛奶還能預(yù)防動脈硬化等等。