柚子和柿子都屬寒性食物，不可一同食用，否則很容易出現腹瀉癥狀。柚子和柿子單獨食用營養(yǎng)價值還是很高的，可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有不少需要注意的地方，飲食不當很可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解柚子和柿子的營養(yǎng)價值，以及飲食需要注意的內容吧。

1、柿子營養(yǎng)

柿子中含有很多人體所需的營養(yǎng)價值，具有生津止渴、健脾養(yǎng)胃、潤肺化痰、潤腸通便、補氣養(yǎng)血、消炎止痛、降血壓等功效，適當食用還可以治療口干舌燥、咽喉腫痛、感冒咳嗽、高血壓、出現、便秘、小便不暢等不適病癥。

2、柿子須知

柿子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有很多要注意的地方，柿子為寒性食物，患有腹瀉癥狀或者脾胃虛寒者最好不要食用，以免導致病情加重。柿子不宜與含有酸性成分的食物一同食用，容易引起結石。

3、柚子營養(yǎng)

柚子不僅味道迷人，而且營養(yǎng)豐富，具有生津止渴、開胃助消化、清熱解毒、利尿消腫、消炎止痛、潤肺止咳、補氣養(yǎng)血、降血壓、潤腸通便等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血、高血壓、食欲不振、口干舌燥等不適病癥。

4、柚子須知

吃柚子同樣有不少需要注意的內容，柚子為涼性食物，不可一次性吃的太多，否則很容易引起腹瀉癥狀。柚子具有降血壓的作用，但是不能與降壓的藥物一同食用，否則會出現頭暈、四肢無力等低血壓癥狀，嚴重情況還會有生命危險。