大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 春天犯困是怎么回事？春天犯困吃什么？[多圖]

春天犯困是怎么回事？春天犯困吃什么？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-12 13:52 春天犯困飲食 大中小

7、飲食須知

在春天的季節(jié)，飲食要保持清淡。油膩的食物會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，而且還會(huì)嚴(yán)重影響大腦的反應(yīng)速度，導(dǎo)致情緒低落，使春困更加嚴(yán)重。

春天犯困是怎么回事？春天犯困吃什么？(8)

8、健康貼士

春天的季節(jié)除了要保證健康的飲食習(xí)慣以外，還需要保障睡眠的質(zhì)量，同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，趕走春困可不是只做好一方面就可以的，需要從方方面面著手。

春天犯困是怎么回事？春天犯困吃什么？(9)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群