柚子和橘子功效相似，是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)很豐富，都可以為人體帶來(lái)不少的好處，不過(guò)在飲食方面也有一些需要注意的地方，飲食不當(dāng)也是會(huì)對(duì)健康造成不利影響的，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子和柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食價(jià)值

柚子和橘子一起吃味道也非常不錯(cuò)，傻傻分不清楚，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、降血壓、降膽固醇、潤(rùn)肺止咳、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、食欲不振、口干舌燥、燥熱、咽喉腫痛、小便不暢、便秘、水腫、高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化等不適病癥。

2、橘子須知

橘子雖然普通常見(jiàn)，但是其也有很多需要注意的地方，橘子不可空腹食用，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)對(duì)胃造成很大的刺激，還會(huì)與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生沉淀，統(tǒng)一引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子性溫，不可大量食用，以免出現(xiàn)上火癥狀。橘子不可與其他藥物一同食用，可能會(huì)對(duì)藥物藥效產(chǎn)生影響，對(duì)病情不利。吃橘子的時(shí)候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不必全部去除，這些經(jīng)絡(luò)有清火的作用。

3、柚子須知

吃柚子的飲食規(guī)則也不少，柚子為朗行食物，不可大量食用，否則很容易導(dǎo)致腹瀉，且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者不可食用。柚子有降壓的作用，但是不能和降壓藥一同食用，否則很容易導(dǎo)致血壓驟降出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重情況還會(huì)有生命危險(xiǎn)。柚子中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致避孕藥失效，因此服用避孕藥前后不可吃柚子。