紅棗在我們的生活中可以說是非常普遍的一種食物，人們往往不可避免的就會(huì)吃到紅棗，然而眾所周知糖尿病患者的飲食是需要格外注意的。那么糖尿病能吃紅棗嗎？有糖尿病吃紅棗可以嗎？

1、不宜吃紅棗

糖尿病患者是不宜食用紅棗的。因?yàn)榧t棗是糖分比較高的食物，如果糖尿病患者盲目食用很可能會(huì)導(dǎo)致血糖升糖，影響到患者的病情，對(duì)身體不利，因此一般是不建議糖尿病患者食用紅棗的。而除了紅棗之外，糖尿病患者還要少吃其他糖分較高的食物，例如蜜餞、果汁、果醬、水果罐頭以及一些糖制糕點(diǎn)等等，這些食物都是不利于糖尿病患者的健康的。

2、適宜的人群

雖然紅棗不適宜糖尿病患者，但是對(duì)于很多人來說，食用紅棗對(duì)身體是大有好處的。例如高血壓患者和產(chǎn)后貧血的女性就是比較適宜食用紅棗的。高血壓患者適宜適宜食用紅棗是因?yàn)榧t棗中含有一種叫做蘆丁的物質(zhì)，而這種物質(zhì)具有軟化血管的作用，能夠降低血壓，對(duì)高血壓有一定的防治功效。而產(chǎn)后貧血的女性適宜食用紅棗的原因則在于紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，食用能夠很好的補(bǔ)養(yǎng)身體。

3、溫馨小貼士

糖尿病患者如果想要吃紅棗最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下食用， 日常飲食中盡量少吃三大類食物，這三類食物分別是含糖高的食物，高膽固醇的食物，以及酒類。其中含糖高的食物食用后易出現(xiàn)高血糖，而高膽固醇的食物如蛋黃、肥肉、黃油等易是患者血脂升高發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，而酒類中的酒精則會(huì)是血糖發(fā)生波動(dòng)，特別是患者如果空腹飲酒時(shí)可能會(huì)造成嚴(yán)重的低血糖。