如果白天坐車或者坐電影院看電影容易睡著，就說明你可能該補覺了。如果睡眠充足，白天就應該精神抖擻、警覺度高，即使置身在較為沉悶或昏暗的環(huán)境里也不易馬上陷入睡眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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