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睡不好會(huì)怎樣?睡不好會(huì)出現(xiàn)什么狀況?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-17 11:54 失眠睡不好

7.白天會(huì)睡著

如果白天坐車或者坐電影院看電影容易睡著,就說明你可能該補(bǔ)覺了。如果睡眠充足,白天就應(yīng)該精神抖擻、警覺度高,即使置身在較為沉悶或昏暗的環(huán)境里也不易馬上陷入睡眠。

睡不好會(huì)怎樣?睡不好會(huì)出現(xiàn)什么狀況?(8)

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