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花生能治便秘嗎？吃花生可以治便秘嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-24 21:19  花生便秘 大中小

便秘是一種比較常見(jiàn)的復(fù)雜病癥，很多人出現(xiàn)便秘癥狀后都希望能夠通過(guò)的食療的方式治愈，因此會(huì)選擇食用一些他們認(rèn)為能夠治療便秘的食物。而花生就是這些食物中的一種，那么花生可以治便秘嗎？吃花生能治便秘嗎？

花生能治便秘嗎？吃花生可以治便秘嗎？(1)

1、有一定作用

花生對(duì)于便秘是有一定治療作用的。因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的油脂以及纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而幫助排出體內(nèi)的廢物，起到潤(rùn)腸通便的功效。因此食用花生是可以幫助治療便秘的。

花生能治便秘嗎？吃花生可以治便秘嗎？(2)

2、其他的功效

除了具有一定的幫助治療便秘的作用之外，花生還具有很多其他的功效。例如食用花生可以降低膽固醇，因?yàn)榛ㄉ泻衼営退?，能夠?qū)⒛懝檀挤纸獬赡懼崤懦鲶w外，防止膽固醇沉積在體內(nèi)，從而達(dá)到降低膽固醇的作用。另外花生中還含有一種叫做白藜蘆醇的物質(zhì)，而這種物質(zhì)對(duì)于部分腫瘤疾病有一定的預(yù)防和治療作用，因此食用花生還可以預(yù)防腫瘤。

花生能治便秘嗎？吃花生可以治便秘嗎？(3)

3、適用的人群

花生中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，一般人食用對(duì)身體都是有很多好處的，尤其是產(chǎn)后乳汁不足的女性非常適宜食用花生，這是因?yàn)榛ㄉ泻写罅康闹居秃偷鞍踪|(zhì)，能夠滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳。另外，兒童吃花生也十分有益。原因在于花生中的鈣含量較高，兒童食用后能夠補(bǔ)充鈣，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

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