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經期失眠是怎么回事？經期失眠是什么原因？[多圖]

大眾健康網 2020-01-25 17:31 失眠經期失眠 大中小

經期失眠屬于一種暫時性失眠，不過基于女性經期的特殊狀況，經期失眠也會造成不少困擾。那么到底是哪些因素誘發(fā)的經期失眠呢？可能的原因主要如下。

經期失眠是怎么回事？經期失眠是什么原因？(1)

1、內分泌失調

基于經期女性的特殊情況，女性月經來潮期間會導致體內雌激素和孕激素都處于比較低的水平，導致植物神經調節(jié)功能減弱，變容易誘發(fā)失眠等神經紊亂類的癥狀。

經期失眠是怎么回事？經期失眠是什么原因？(2)

2、心理因素

大多數女性在行經期間會出現莫名的情緒煩躁和心悸不安等狀況，難以有效控制心理情緒，感覺心里面總擱著什么事情，導致夜晚出現失眠狀況。

經期失眠是怎么回事？經期失眠是什么原因？(3)

3、不良飲食

女性在經期身體素質相較于平常要弱一些，尤其對于一些痛經女性，在飲食上更是需要主要。一些不合理的飲食，例如攝入刺激性食物等就有可能誘發(fā)經期失眠。

經期失眠是怎么回事？經期失眠是什么原因？(4)

4、痛經影響

痛經可以說是女性十分常見的一種經期癥狀，甚至有些女性痛經程度讓人難以忍受。如果晚上痛經癥狀沒有得到有效緩解，將嚴重影響正常的睡眠。

經期失眠是怎么回事？經期失眠是什么原因？(5)

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