芒果果肉鮮美、味道酸甜，在孕婦不對芒果過敏的前提下，采用直接吃果肉或將芒果煎水服用的方式來適量食用芒果是能夠起到很好的緩解孕吐，減輕孕期不適的效果的。那除了芒果還有哪些水果能夠緩解孕吐呢？如果你還不知道，現在就來了解一下吧。
蘋果中含有豐富的維生素及礦物質，還含有蘋果酸、鞣酸和細纖維等成分，對于食欲不好、惡心及孕吐都能起到很好的緩解作用。
番茄中含有番茄紅素，是一種抗氧化物質，且水果的味道不刺激沒有酸味，在孕吐后能夠很好的幫助中和胃酸，從而起到緩解孕吐不適的效果。
芭樂中含有非常高的抗氧化成分和多種有機酸，可以很好的幫助促進消化吸收，增強食欲，在妊娠時期適量食用能夠幫助緩解孕吐癥狀。
奇異果富含維生素C，將之制成果汁服用，可以起到清熱生津和止吐止瀉的效果。
含有豐富的強力抗氧化劑生物類黃酮以及較多的纖維物質，能夠吸收水分，幫助緩解惡心反胃。
柳丁除了維生素C及礦物質含量較高外，還含有鉀元素，能夠為因孕吐而使得鉀流失的孕媽媽們及時補充鉀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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