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吃菠蘿蜜有什么禁忌?吃菠蘿蜜不能吃什么?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-01 21:20 菠蘿蜜水果

菠蘿蜜不能與蜂蜜同食,菠蘿蜜本身的味道就十分的香甜,不需要其他糖分的補(bǔ)充,有人為了追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值全面,將菠蘿蜜和蜂蜜同吃,結(jié)果反而會(huì)造成嚴(yán)重的脹腹效果,不利于身體健康,另外菠蘿蜜也可能會(huì)引起體質(zhì)特殊人群的過(guò)敏癥狀,所以第一次食用不可過(guò)量。

吃菠蘿蜜有什么禁忌?吃菠蘿蜜不能吃什么?(1)

1、禁忌事項(xiàng)

菠蘿蜜不能與蜂蜜同吃,由于菠蘿蜜中所含的水分較少、糖分很高,所以少量食用就能飽腹,而且它的纖維素含量也很高,不易消化,這時(shí)再喝同樣含糖量高的蜂蜜,腸胃會(huì)更加難以消化,加重腸胃負(fù)擔(dān)的后果就是造成飽腹、腹瀉、脹氣等不良癥狀,所以許多地方不建議將二者同吃。

吃菠蘿蜜有什么禁忌?吃菠蘿蜜不能吃什么?(2)

2、食用好處

菠蘿蜜中含有大量纖維素、糖分、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等等,吃菠蘿蜜能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)達(dá)到飽腹的作用,人們可以用菠蘿蜜做成果汁能起到美容養(yǎng)顏的效果,另外菠蘿蜜富含纖維素、酵素能促進(jìn)腸胃消化,但是也因此不宜空腹大量食用,可以在飯后適量食用即可。

吃菠蘿蜜有什么禁忌?吃菠蘿蜜不能吃什么?(3)

3、適用人群

菠蘿蜜適用于多數(shù)人群食用,產(chǎn)婦吃菠蘿蜜果核還具有下奶的功效,菠蘿蜜含糖量太高,所以通常糖尿病人要少吃甚至不吃菠蘿蜜,以免不知不覺(jué)中攝入過(guò)多的糖分;過(guò)敏體質(zhì)的人也不宜食用菠蘿蜜,首次嘗試吃菠蘿蜜的時(shí)候需要少量食用,如果沒(méi)有任何癥狀,才能以正常的量食用;菠蘿蜜吃多了易上火,所以容易上火的人要適量食用。

吃菠蘿蜜有什么禁忌?吃菠蘿蜜不能吃什么?(4)

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