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15歲胸部下垂怎么回事？15歲胸下垂怎么治療？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-11 15:52 15歲胸部下垂 大中小

胸部下垂一般是因?yàn)檫z傳或者缺乏鍛煉導(dǎo)致的，15歲胸部下垂不要太過緊張，你正處于快速發(fā)育的時期，現(xiàn)在進(jìn)行合理的調(diào)理能糾正過來。那么15歲胸下垂怎么治療呢？

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1、合適的內(nèi)衣

符合自己要求的內(nèi)衣能很好的塑造女性胸部的形狀，并讓其挺拔，對于青春期的少女更是格外重要。15歲的你正處于懵懂、害羞的年齡，但你要正視青春期的發(fā)育狀況，周末可以和媽媽一起去挑選合適的內(nèi)衣。

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2、合理的鍛煉

青春期的你正是該多運(yùn)動的年齡段，不要總是宅在教室學(xué)習(xí)，應(yīng)該合理的安排自己的課余時間，比如給自己適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉時間，這是非常有必要。推薦你參加游泳項(xiàng)目，它不僅能鍛煉到你身體的每一塊肌肉，使身體均衡發(fā)育，線條更加完美，還能對你的胸部起到意向不到的效果，增加其彈性，使其挺拔。

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3、合理的飲食

胸部下垂也和營養(yǎng)不良有關(guān)，建議平時多喝純牛奶，吃飯時不要挑食，各種營養(yǎng)均衡發(fā)展，另外戒掉零食也是很有必要的。

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