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經(jīng)期能吃西瓜嗎？月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-23 13:40 西瓜 大中小

西瓜作為夏季的必備解渴佳品，深受大多數(shù)人所喜愛。但是一些特殊體質或者處在特殊時期的伙伴卻不適宜吃西瓜，例如女性月經(jīng)期間。那么是為什么呢？

經(jīng)期能吃西瓜嗎？月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎？(1)

1、問題解析

女性在經(jīng)期身體免疫力相對會降低，本身就應該禁止攝入一些性寒的食物，而西瓜本就屬于典型的性寒食物，應當避免，實在嘴饞只能吃少量。經(jīng)期吃西瓜容易導致體內(nèi)寒氣增加，會使經(jīng)血運行不暢，易引發(fā)腹痛腹瀉等問題。

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2、意見建議

女性在經(jīng)期應當吃些口味清淡、沒有刺激性且營養(yǎng)豐富的食物，而且最好是吃一些補血、易消化的食品，避免煙酒、辛辣、性冷等食物的刺激，合理調(diào)整飲食。

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3、溫馨提示

西瓜雖然含有大量水分、糖、維生素和礦物質等，但由于其寒性質地，即便是正常人也不應該多吃。其實任何食物都應該攝入適量，過量的話或多或少會導致腸胃負擔加重、身體不適等。

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