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銀耳雪梨湯怎么做呢?銀耳雪梨湯的功效[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-24 14:49 銀耳梨子

雪梨含有豐富的維生素,蘋果酸,檸檬酸等,有潤(rùn)肺化痰,生津解毒,清熱降火的藥用價(jià)值,對(duì)于上呼吸道感染出現(xiàn)的咽喉腫痛,咳嗽有良好的治療效果。銀耳可以養(yǎng)陰滋補(bǔ),益氣潤(rùn)腸,排毒美容。有句話說(shuō)天熱火氣大,在夏天喝一碗銀耳雪梨湯,對(duì)身體保健很有幫助哦。

銀耳雪梨湯怎么做呢?銀耳雪梨湯的功效(1)

1、銀耳雪梨湯的做法

將銀耳用開水泡發(fā),撕成小塊。取新鮮的雪梨一到兩個(gè),洗凈切成小塊。放入鍋中煮沸,然后小火慢慢煮10分鐘,盛起就可以食用了。還可以加入紅棗冰糖調(diào)味。

銀耳雪梨湯怎么做呢?銀耳雪梨湯的功效(2)

2、銀耳雪梨湯的功效

銀耳是一種天然的植物膠質(zhì),它的美容功效和我們?nèi)梭w的膠原蛋白一樣,能增加我們皮膚的彈性。它還可以給肝臟排毒,起到保肝護(hù)肝的作用。銀耳中的膳食纖維會(huì)幫助我們的腸道蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝。雪梨可以清肺熱,止咳化痰。這就是銀耳雪梨湯的功效,如果你咳嗽,便秘,那么喝一碗銀耳雪梨湯,對(duì)于治療這些疾病有很大的效果。

銀耳雪梨湯怎么做呢?銀耳雪梨湯的功效(3)

3、銀耳雪梨湯的禁忌

雪梨是一種寒性食物,吃多了會(huì)傷脾胃。所以脾胃虛弱者不要食用,也不宜與寒涼的食物搭配食用。在購(gòu)買銀耳的時(shí)候,不要挑選顏色太白的,因?yàn)檫@是經(jīng)過(guò)硫磺熏蒸的,品質(zhì)優(yōu)良的銀耳是淡黃色的,聞起來(lái)沒(méi)有什么氣味的。在喝銀耳雪梨湯的時(shí)候,飲食上不能有辛辣刺激的食物。

銀耳雪梨湯怎么做呢?銀耳雪梨湯的功效(4)

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