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楊梅吃多了會(huì)上火嗎?楊梅吃多了怎么辦?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-24 09:12 楊梅上火

很多時(shí)候,在面對自己喜愛的食物的時(shí)候,我們就很難控制攝入的量,一不小心就會(huì)吃很多,但是很多食物是不宜食用的過多的。楊梅是一種很多人都喜歡吃的水果,但是楊梅性溫,吃多了會(huì)上火嗎?楊梅吃多了怎么辦呢?

楊梅吃多了會(huì)上火嗎?楊梅吃多了怎么辦?(1)

1、容易上火

當(dāng)楊梅吃的過多的時(shí)候,并不是單純的因?yàn)闂蠲沸詼兀艑?dǎo)致的上火癥狀。而是因?yàn)闂蠲分泻休^多的不易被氧化分解的酸性物質(zhì),當(dāng)其大量的進(jìn)入到人的腸胃中的時(shí)候,就容易使胃液是酸度增強(qiáng),還會(huì)與胃酸一起對胃粘膜造成刺激,從而容易誘發(fā)胃潰瘍,導(dǎo)致上火。上火的癥狀一般會(huì)表現(xiàn)為牙齒發(fā)軟,或者是舌頭起泡。

楊梅吃多了會(huì)上火嗎?楊梅吃多了怎么辦?(2)

2、食用須知

因?yàn)闂蠲分械乃嵝晕镔|(zhì)比較多,所以慢性胃炎、胃酸分泌過多者或胃潰瘍患者,需要慎食楊梅。由于楊梅食用的過多的話,容易導(dǎo)致上火的癥狀,所以上火者要少食楊梅,以免加重病情;而體質(zhì)偏熱者,也需要盡量少食,以免引發(fā)上火。

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3、上火注意

當(dāng)楊梅食用過多導(dǎo)致上火的時(shí)候,首先需要停止食用楊梅??梢院赛c(diǎn)蓮子芯,幫助降火;如果是喉嚨比較疼的話,也可以吃一些雪梨,或者是做冰糖雪梨食用,對降火有幫助。平時(shí)也需要多喝些白開水,對去火可起到一定的幫助;上火后,需要注意飲食清淡,不要吃一些油膩、辛辣、油炸類的食物。如果上火的癥狀比較嚴(yán)重的話,最好是就醫(yī)拿藥幫忙降火。

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