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保護肝臟的最佳方法 專家教你如何保護肝臟[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-05 15:46 肝臟肝臟養(yǎng)生肝臟保健

7、注意睡眠時間

成年人的正常睡眠時間因達到8小時,一般在凌晨1-3點時間段為人體最佳排毒時間,這時候的肝臟會過濾血液中的毒素,如果不能進行很好的休息會影響肝臟的工作,導致毒素無法正常清理,長期如此會導致血液中的毒素含量超標,也會導致肝臟的工作負擔加重,嚴重危害身體健康,所以一定不可以熬夜。

保護肝臟的最佳方法 專家教你如何保護肝臟(7)

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