火龍果，一種非常健康美麗的水果，它是一種低熱量營(yíng)養(yǎng)的水果，與其他水果相比，有很多優(yōu)點(diǎn)，尤其是富含鐵和花青素，對(duì)健康有幫助。想要減肥，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，減肥的效果會(huì)很不錯(cuò)。那火龍果什么時(shí)候吃最好呢?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、火龍果什么時(shí)候吃最好?

2、火龍果可以晚上吃嗎?

3、火龍果蒸著吃有哪些功效?

4、火龍果有幾種顏色?

5、火龍果有多少品種?

火龍果什么時(shí)候吃最好?

1、水果最好吃應(yīng)季的，而火龍果5到8月左右成熟，這個(gè)時(shí)候是食用火龍果的最佳時(shí)間。

2、一般的水果都建議在兩餐之間食用較好。最佳時(shí)間為飯后半小時(shí)或者飯前兩小時(shí)食用。

3、火龍果是屬于涼性水果，建議一天食用不能超過(guò)200克。(1到2個(gè))

4、火龍果為熱帶水果，不宜貯存，最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃。

火龍果可以晚上吃嗎?

火龍果最好是不要晚上吃，雖然火龍果的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是晚上8:00之后，最好是不要吃東西，因?yàn)橥砩夏c胃會(huì)處于一種休息的狀態(tài)，如果晚上8:00之后還吃一些水果，比如火龍果，也是很容易對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，所以晚上不要盡量不要吃東西，火龍果也不行。如果想要吃火龍果，可以在晚飯時(shí)吃，這樣可以達(dá)到減肥的效果。

火龍果蒸著吃有哪些功效?

火龍果煮熟吃的功效與作用是延緩衰老、美容養(yǎng)顏，因?yàn)榛瘕埞械脑ㄇ嗨睾糠浅８?，這種成分本身具有抗氧化性，經(jīng)常吃煮熟的火龍果，還可以預(yù)防癡呆癥發(fā)生。這種水果里鐵離子非常豐富，所以貧血癥患者宜多吃，以緩解頭暈、周身無(wú)力的癥狀?；瘕埞械纳攀忱w維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以可預(yù)防便秘發(fā)生。

火龍果煮熟吃的功效與作用是可以抗氧化、抗衰老、潤(rùn)腸通便、還可以改善貧血，因?yàn)榛瘕埞泻谢ㄇ嗨?、維生素c、氨基酸等一些營(yíng)養(yǎng)成分，所以就可以起到比較多的作用。不過(guò)一般不建議使用高溫去煮火龍果，因?yàn)闇囟冗^(guò)高容易造成營(yíng)養(yǎng)流失，所以還是生吃火龍果功效會(huì)更強(qiáng)一些。

火龍果有幾種顏色?

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运谧匀粻顟B(tài)下，果實(shí)于夏秋成熟，味甜，多汁?；瘕埞还灿腥N顏色，白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃!但香港等大城市有黃肉火龍果少量銷(xiāo)售，比紅肉更好吃，價(jià)格較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，自然價(jià)格不菲。

火龍果有多少品種?

1、黃龍果，黃龍果是火龍果品種群中極為珍貴的品種群，其果皮果肉色澤為黃皮白肉，未熟果為綠色，果皮上有長(zhǎng)而尖的利刺，全熟后細(xì)刺會(huì)脫落。果實(shí)糖分貯存充足，果肉細(xì)致無(wú)比，甜度皆在18%以上，略帶香味，為火龍果中之極品。

2、紅龍果，果實(shí)圓球形或長(zhǎng)圓球，皮鮮紅，有鱗片，紫紅色，一般單個(gè)重量在300-700克。高溫期成熟的果生長(zhǎng)期短，單果重較小;下半年結(jié)的果生長(zhǎng)期長(zhǎng)，開(kāi)花后40-50天成熟。肉色呈紫紅色，果香味濃重，軟滑細(xì)膩多汁。

3、玉龍果，果實(shí)長(zhǎng)圓形或卵圓形，表皮紅色，肉質(zhì)，具卵狀而頂端極尖的鱗片。果長(zhǎng)10-12厘米，果皮厚，有蠟質(zhì)。果肉白色，有很多具香味的芝麻狀籽粒，故又稱(chēng)為“芝麻果”。

4、黑龍果，枝條刺少，生長(zhǎng)快速，自花授粉，花和果實(shí)呈黑色狀，成熟后轉(zhuǎn)暗紅，果皮薄、光滑，皮上鱗片少而短，耐裝運(yùn)。

5、巨龍果，這個(gè)品種群的枝條粗大，表皮布滿(mǎn)粉狀物，生長(zhǎng)快速，果實(shí)超大，平均重達(dá)750克以上。

總結(jié)：火龍果是仙人掌蜜果的一種新品種，秋季多吃火龍果可是有很多養(yǎng)生功效的哦。