薄荷,屬于涼性的食物,經(jīng)常喝或者是長期喝薄荷茶會造成脾胃虛弱,嚴(yán)重時(shí)會造成腹瀉,對身體產(chǎn)生一些不良的影響;但是薄荷具有美容、提神醒腦的功效,有清涼、消炎、止痛的作用,除了可以泡茶喝,還可以在做飯的時(shí)候加入一些薄荷葉,那吃薄荷茶有哪些副作用呢?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、吃薄荷茶有哪些副作用?
2、薄荷茶什么人不可以喝?
3、薄荷茶有什么功效?
4、薄荷茶有哪些做法?
薄荷含揮發(fā)油1~3%,油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右,其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用,對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。中毒常因過量服用所致。
如果我們長期服用了薄荷,身體就會出現(xiàn)虛冷的情況,具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱,并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。薄荷中含有薄荷腦和薄荷油,對哺乳動(dòng)物具有較強(qiáng)的麻痹作用,如果薄荷吃多了,服用過量就會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。
1、體寒者。因?yàn)楸『刹柚械闹饕鲜潜『?,而薄荷是一種性涼的植物,用來泡水喝的話其也是性涼的,對于本身體質(zhì)虛寒的人群來說,是不宜飲用的一種茶飲,其有可能會加重體內(nèi)的寒氣,反而使身體出現(xiàn)不適。
2、嬰幼兒。薄荷中含有薄荷油、薄荷酮、薄荷醇等芳香類物質(zhì),對于腸胃和大腦等有一定的刺激和興奮作用。
嬰幼兒的各個(gè)器官還沒有發(fā)育完全,是比較容易受到刺激的,飲用薄荷茶可能會出現(xiàn)身體不適,所以不建議嬰幼兒飲用薄荷茶。
3、哺乳期女性。哺乳期女性也是不宜飲用薄荷茶的,哺乳期女性飲用薄荷茶之后,其中的一些有效成分可能會進(jìn)入到母乳中,從而被嬰兒吸收,這是會影響到嬰兒健康的,建議哺乳期女性多注意飲食。
薄荷茶可冷靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適,有助開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,并促進(jìn)推陳出新,消除口臭,解酒醒酒;有增強(qiáng)膂力、冷靜效果,協(xié)助消化,合適混合在各種花草茶里??煞纻淇诔簟=∥钢?,驅(qū)風(fēng)邪,治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、厭惡、頭痛。薄荷有很多種類,當(dāng)長到必定高度后,就像藤蔓般爬行成長,氣味不同,功用也有少許不同。
冰凍薄荷茶的清涼滋味,在夏天熱天中不只令人暑氣全消,更能令人提振精力,冰涼解毒,影響胃口;清暑、提神、用于夏日暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等,最合適于午飯后飲用。熱薄荷茶關(guān)于醫(yī)治感冒、袪除風(fēng)寒亦有很好的效果。
1、冰糖薄荷茶
材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁。
制作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
2、薄荷菊花茶
材料:薄荷3錢 菊花2錢。
制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
3、薰衣草薄荷茶
材料:薰衣草2克、菩提子2克、薄荷葉2克、積安堂洋槐花蜂蜜30g。
制作方法:將上述原料放入花草茶專用壺中。再將薰衣草、菩提子、薄荷葉先用開水沖洗一遍。
功效:具有舒壓安眠的作用,對呼吸系統(tǒng)與治療感冒也有助益。
4、薄荷菊花枸杞茶
材料:薄荷葉數(shù)片,菊花數(shù)朵,枸杞數(shù)粒。
制作方法:將薄荷葉和菊花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味。
功效:清火。枸杞有明目的作用,尤其適用于長期看電腦的人士。
5、薄荷桂花茶
材料:薄荷葉數(shù)片,桂花數(shù)粒。
制作方法:將薄荷葉和桂花一起放到茶杯中,加入熱水200毫升。加入冰糖調(diào)味。
功效:清熱解毒、緩解疲勞。可緩解上班族的壓力并可提神醒腦。
6、玫瑰薄荷茶
材料:薄荷葉數(shù)片,干玫瑰數(shù)朵。
制作方法:干玫瑰和薄荷同泡。
功效:清熱解毒。
總結(jié):薄荷性涼,大量飲用的話容易使機(jī)體受涼或者畏寒,還可能會出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
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