車?yán)遄?，味酸甜可口，果肉多汁美味，會讓人不知不覺就吃了很多，但是車?yán)遄映远嗔撕孟駥ι眢w不太好，有的人還說會引起中毒。其實這主要是因為車?yán)遄邮氰F元素含量非常豐富的一種水果，而且還含有一定的氰甙，過多食用會引起鐵中毒或氰甙中毒。這是可以避免的，相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、車?yán)遄右淮涡猿远嗔藭鯓?

2、車?yán)遄映远嗔藭卸締?

3、車?yán)遄映远嘀卸玖嗽趺崔k?

4、車?yán)遄恿验_能吃嗎?

車?yán)遄右淮涡猿远嗔藭鯓?

《中國居民膳食指南》中建議每人每天的水果攝入量為300克，因此，每天食用車?yán)遄拥膭┝恳刂圃?00克以下內(nèi)，中醫(yī)認(rèn)為：車?yán)遄有再|(zhì)溫和，適量的食用一些車?yán)遄佑凶萄a身體的作用，如果過多的食用了車?yán)遄?，會增加體內(nèi)的燥熱之氣，如果本身熱氣較重的話，會容易引起咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火反應(yīng);另外，車?yán)遄舆@種水果，水分足、膳食纖維含量足，吃多了車?yán)遄訒黾酉?fù)擔(dān)，吃了車?yán)遄雍?，身體無法及時消化的話，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀，不利于身體健康。

車?yán)遄映远嗔藭卸締?

一般吃多車?yán)遄硬⒉粫卸?，而是會有急性腸胃炎的不適癥狀。

如車?yán)遄赢?dāng)中富含大量的花青素，這是一種水溶性天然色素成分，和紅心火龍果一樣，吃多了后身體不易消化吸收，會直接從糞便中排泄出來，出現(xiàn)血便、血尿的現(xiàn)象，加上多吃車?yán)遄訉δc胃刺激較大，容易引發(fā)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者甚至有頭暈、呼吸急促、視力模糊等情況，這些都讓人誤以為是中毒現(xiàn)象，但實則是飲食過量導(dǎo)致的胃腸炎。

車?yán)遄映远嘀卸玖嗽趺崔k?

1、多喝水。吃多了車?yán)遄雍?，可以多喝點水，喝水可以加快車?yán)遄釉隗w內(nèi)的消化速度，緩解身體的不適。

2、喝甘蔗汁。綠皮甘蔗性涼，有清熱解毒的作用，食用過多的車?yán)遄雍?，身體有輕度的不適感時，可以適當(dāng)?shù)暮赛c甘蔗汁，可緩解身體的不適。

3、就醫(yī)檢查。如果說吃多了車?yán)遄樱杏X身體不適感較為嚴(yán)重時，應(yīng)該立即就醫(yī)檢查，以免情況嚴(yán)重，危害身體健康。

車?yán)遄恿验_能吃嗎?

車?yán)遄恿验_是不建議食用的。

因為發(fā)生裂果后易感染霉菌，造成果粒腐爛，并容易招引金龜子、蜂、蠅、蚜等害蟲吸吮果汁，傳播病菌，影響車?yán)遄拥馁|(zhì)量，不適合食用。如果覺得浪費的話，一定要洗干凈之后才可以吃。

總結(jié)：日常飲食無論是吃車?yán)遄舆€是其他食物都不能過量，否則都可能造成身體不適，畢竟腸胃的消化能力有限。