橘子，俗稱“桔子”，為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中常見的水果之一，毋庸置疑其口感是非常好的，但有的時候大家會發(fā)現(xiàn)自己吃了橘子會牙酸，那這是怎么回事呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃橘子牙酸怎么回事?

2、吃橘子感覺牙酸怎么辦

3、橘子不適合哪些人吃?

4、一天吃幾個橘子最好?

吃橘子牙酸怎么回事?

這主要是由于桔子酸造成的，吃了比較多的酸性食物后，會造成倒牙的情況出現(xiàn)。這個情況下一般是不需要進行治療的，大概一天左右就可以恢復(fù)的，不需要過于擔心的。當然，吃了橘子后感覺牙齒很酸時，可以盡快先用淡鹽水漱漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)?；蛘呤菍⒋笏鈸v碎，放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜，也能有效中和殘留在牙齒和口腔中的酸，減輕牙酸的程度。

吃橘子感覺牙酸怎么辦

1、鹽水漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，所以吃了橘子后感覺牙齒很酸時，應(yīng)該盡快先用淡鹽水漱漱口。

2、多喝水。喝水不僅可以為人體補充水分，而且對橘子中的酸性物質(zhì)有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。

3、喝蘇打水。蘇打水呈弱堿性，可以中和橘子殘留在口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)，所以吃橘子牙酸時，可以適當?shù)暮赛c蘇打水，從而改善牙酸的癥狀。

4、喝牛奶。吃了橘子后感覺牙齒很酸，可能是因為牙齒鈣質(zhì)不足，橘子中的酸性物質(zhì)對牙齒產(chǎn)生了一定的刺激，而適當?shù)暮赛c牛奶可以補充鈣質(zhì)，增強牙齒的抵抗力，但是要注意吃了橘子后不要立馬喝牛奶，至少要等2小時后再喝為好。

橘子不適合哪些人吃?

1、身體上火。橘子性溫，有溫熱身體的作用，所以體虛內(nèi)熱、身體發(fā)熱等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的機率。

2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維，這些物質(zhì)對胃腸道有一定的刺激作用，所以對于腸胃功能差的人群來說，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。

一天吃幾個橘子最好?

橘子吃多了不僅會使皮膚變黃，還易上火，而且大量食用會刺激胃粘膜，那一天吃多少個橘子最好呢?營養(yǎng)學(xué)家建議，每日吃3個橘子就可滿足一個人一天對維生素C的需要，所以想補充維生素C的人可以每天適量吃一點橘子，開胃消食，還可以消炎解毒。

總結(jié)：凡事有度，只要掌握好食用量的話是不影響食用效果的!