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吃橘子牙酸怎么回事 酸性物質(zhì)刺激牙齒

大眾健康網(wǎng) 2022-12-10 00:19 吃橘子牙酸怎么回事一天吃幾個

橘子,俗稱“桔子”,為香科,柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是日常生活中常見的水果之一,毋庸置疑其口感是非常好的,但有的時候大家會發(fā)現(xiàn)自己吃了橘子會牙酸,那這是怎么回事呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃橘子牙酸怎么回事?

2、吃橘子感覺牙酸怎么辦

3、橘子不適合哪些人吃?

4、一天吃幾個橘子最好?

吃橘子牙酸怎么回事?

這主要是由于桔子酸造成的,吃了比較多的酸性食物后,會造成倒牙的情況出現(xiàn)。這個情況下一般是不需要進行治療的,大概一天左右就可以恢復(fù)的,不需要過于擔心的。當然,吃了橘子后感覺牙齒很酸時,可以盡快先用淡鹽水漱漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)?;蛘呤菍⒋笏鈸v碎,放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜,也能有效中和殘留在牙齒和口腔中的酸,減輕牙酸的程度。

吃橘子感覺牙酸怎么辦

1、鹽水漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì),所以吃了橘子后感覺牙齒很酸時,應(yīng)該盡快先用淡鹽水漱漱口。

2、多喝水。喝水不僅可以為人體補充水分,而且對橘子中的酸性物質(zhì)有一定的稀釋作用,一定程度上緩解牙齒的酸澀感。

3、喝蘇打水。蘇打水呈弱堿性,可以中和橘子殘留在口腔內(nèi)的酸性物質(zhì),所以吃橘子牙酸時,可以適當?shù)暮赛c蘇打水,從而改善牙酸的癥狀。

4、喝牛奶。吃了橘子后感覺牙齒很酸,可能是因為牙齒鈣質(zhì)不足,橘子中的酸性物質(zhì)對牙齒產(chǎn)生了一定的刺激,而適當?shù)暮赛c牛奶可以補充鈣質(zhì),增強牙齒的抵抗力,但是要注意吃了橘子后不要立馬喝牛奶,至少要等2小時后再喝為好。

橘子不適合哪些人吃?

1、身體上火。橘子性溫,有溫熱身體的作用,所以體虛內(nèi)熱、身體發(fā)熱等容易引起上火的人群最好不要吃橘子,以免增加引起上火的機率。

2、腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維,這些物質(zhì)對胃腸道有一定的刺激作用,所以對于腸胃功能差的人群來說,容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。

一天吃幾個橘子最好?

橘子吃多了不僅會使皮膚變黃,還易上火,而且大量食用會刺激胃粘膜,那一天吃多少個橘子最好呢?營養(yǎng)學(xué)家建議,每日吃3個橘子就可滿足一個人一天對維生素C的需要,所以想補充維生素C的人可以每天適量吃一點橘子,開胃消食,還可以消炎解毒。

總結(jié):凡事有度,只要掌握好食用量的話是不影響食用效果的!

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