關(guān)于玉竹，玉竹泡水喝可以養(yǎng)胃，潤肺，對治療各種疾病都有一定功效，玉竹有滋養(yǎng)、鎮(zhèn)靜及強心作用，適用于治療心悸、心絞痛;玉竹有降低血脂和血糖作用，對腎上腺素引起的高血糖有顯著抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可調(diào)節(jié)人體免疫力，抑制腫瘤的生長。那怎么吃呢？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、玉竹如何吃最好？

2、玉竹適合什么人吃？

3、吃玉竹有哪些好處？

4、玉竹菊花能一起泡水喝嗎 

玉竹如何吃最好？

玉竹可以泡水喝，或者玉竹燉排骨、鴨子，都是比較滋補，而且不燥火的。玉竹還可以與其它藥材配合食用。以發(fā)揮各種藥材的協(xié)同作用。其中泡茶泡水以及煲湯煲粥吃的做法在日常生活中比較常見，也比較受老百姓的歡迎。

玉竹適合什么人吃？

玉竹適合干咳咽痛，胃痛，頭昏眩暈，心力衰竭，虛熱煩躁，三高人群。尤其適宜體質(zhì)虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含維生素A，改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑，起美容護膚的作用。

吃玉竹有哪些好處？

1、滋陰潤肺

玉竹作為一種中藥材，具有很好的滋陰潤燥的作用，將其泡水后女性適量喝一些，可以幫助滋潤其喉嚨，對女性出現(xiàn)的口干咽干和咳嗽痰多以及氣喘等癥都有很明顯的預(yù)防與緩解作用。

2、延緩衰老

玉竹性質(zhì)平和，其中含有大量的玉竹多糖、維生素a和煙酸，這些物質(zhì)都具有較好的抗氧化作用，可以幫助清除人體自由基，可以延緩人體細(xì)胞衰老，女性適量吃一些玉竹，具有一定延緩衰老的作用。

3、美容護膚

很多人只知道玉竹具有較好的藥用價值，但不知道玉竹中含有大量的油脂物質(zhì)，具有較好的生津、養(yǎng)陰作用，其次加上玉竹的維生素a含量較多，女性適量吃可以幫助其改善皮膚干裂、粗糙的癥狀，具有一定美容護膚的作用。

4、保護肝臟

玉竹中含有大量的玉竹多糖和玉竹果果糖，這些物質(zhì)可以營養(yǎng)心肌、預(yù)防心肌缺氧、促進人體腎上腺激素分泌，具有明顯的強心作用，女性適量吃一些可以幫助其心臟功能。

5、生津止渴

玉竹具有一定生津止渴的作用，女性適量吃可以幫助緩解人體口干等問題，可以用于治療由于肺陰虛所致的干咳少痰、咽舌燥和溫?zé)岵『笃?，或因高燒耗傷津液而出現(xiàn)的津少口渴、食欲不振、胃部不適等癥。

玉竹菊花能一起泡水喝嗎 

玉竹又稱“玉參”，性微寒、味甘，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，可用于治療燥熱咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥狀，而菊花性微寒，味甘、苦，有疏風(fēng)清熱、平肝明目的作用，兩者性味相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。

總結(jié)：沙參搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人參，平日用于養(yǎng)生、滋補，則有解憂除煩、平定心氣的效果，最適宜工作壓力大、個性緊張敏感者。