百合，其性微寒、味甘，有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效。雞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體的作用較強(qiáng)。百合和雞一起食用不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，造成身體不適，相反可以增強(qiáng)百合的藥效，為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以百合可以和雞一起煮。那百合雞湯孕婦可以吃嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、百合雞湯孕婦可以吃嗎？

2、喝百合雞湯有哪些好處？

3、怎么喝百合雞湯？

百合雞湯孕婦可以吃嗎？

孕婦可以適量吃百合雞湯，因?yàn)榘俸想u湯中含有豐富的蛋白質(zhì)能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且百合雞湯還具有鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于孕婦具有平穩(wěn)心情的作用，而且還可以補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)孕婦的抵抗力，有利于保護(hù)孕婦和胎兒，但是不宜多吃。

但是百合燉雞滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，過(guò)多食用可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，特別是懷孕后期的孕婦要適量食用滋補(bǔ)品，以免造成胎兒過(guò)大，容易導(dǎo)致難產(chǎn)。

喝百合雞湯有哪些好處？

1、滋陰潤(rùn)燥。百合是性寒、味甘的藥材，具有滋陰潤(rùn)燥、止咳潤(rùn)肺的功效，如果作為中藥使用，一般用于緩解肺陰虛所引起的失眠、煩躁、咳嗽的情況，所以如果有這種情況，可以適當(dāng)?shù)氖秤冒俸想u湯，有助于止咳，緩解由于咳嗽導(dǎo)致的身體不適。

2、溫中益氣。雞湯是一種非常具有滋補(bǔ)效果的食物，對(duì)于身體虛弱、元?dú)馐軗p的人具有很好的滋補(bǔ)效果，如果是有這種情況的人，可以適當(dāng)?shù)氖秤秒u湯，有利于緩解由于身體虛弱導(dǎo)致的四肢無(wú)力的情況。

3、提高人體免疫力。雞湯中含有豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)，有利于促進(jìn)抗體的合成，而且還含有許多的微量元素，有助于促進(jìn)人體為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以有利于促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)提高識(shí)別病菌的能力，提升自身抵抗力。

4、鎮(zhèn)靜安神。百合還具有鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于出現(xiàn)了心急氣躁情況的人，具有一定的緩解作用，能夠有一定的鎮(zhèn)靜作用。

怎么喝百合雞湯？

材料：雞肉、百合、姜片。

做法：把雞肉切塊，姜切片，蔥切段備用。把水燒沸，再把雞肉，放入鍋中，放入切好的姜、蔥假入料酒將雞肉過(guò)三分鐘去腥 ，再撈出來(lái)。把雞肉放入鍋中，加入百合慢燉既可。燉好之后加入調(diào)味品攪拌均勻即可。

總結(jié)：百合燉雞營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，雞肉里面含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，利于寶寶的成長(zhǎng)。百合燉雞清爽而不油膩，較為適合孕婦食用。