百合，其性微寒、味甘，有潤肺止咳、清心安神的功效。雞含有豐富的營養(yǎng)，滋補身體的作用較強。百合和雞一起食用不會發(fā)生不良反應，造成身體不適，相反可以增強百合的藥效，為人體補充營養(yǎng)，所以百合可以和雞一起煮。那百合雞湯孕婦可以吃嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、百合雞湯孕婦可以吃嗎？

2、喝百合雞湯有哪些好處？

3、怎么喝百合雞湯？

百合雞湯孕婦可以吃嗎？

孕婦可以適量吃百合雞湯，因為百合雞湯中含有豐富的蛋白質能夠為人體提供豐富的營養(yǎng)，而且百合雞湯還具有鎮(zhèn)靜安神的作用，對于孕婦具有平穩(wěn)心情的作用，而且還可以補充充足的營養(yǎng)，有利于增強孕婦的抵抗力，有利于保護孕婦和胎兒，但是不宜多吃。

但是百合燉雞滋補作用較強，過多食用可能會對身體產(chǎn)生影響，特別是懷孕后期的孕婦要適量食用滋補品，以免造成胎兒過大，容易導致難產(chǎn)。

喝百合雞湯有哪些好處？

1、滋陰潤燥。百合是性寒、味甘的藥材，具有滋陰潤燥、止咳潤肺的功效，如果作為中藥使用，一般用于緩解肺陰虛所引起的失眠、煩躁、咳嗽的情況，所以如果有這種情況，可以適當?shù)氖秤冒俸想u湯，有助于止咳，緩解由于咳嗽導致的身體不適。

2、溫中益氣。雞湯是一種非常具有滋補效果的食物，對于身體虛弱、元氣受損的人具有很好的滋補效果，如果是有這種情況的人，可以適當?shù)氖秤秒u湯，有利于緩解由于身體虛弱導致的四肢無力的情況。

3、提高人體免疫力。雞湯中含有豐富的氨基酸以及蛋白質，有利于促進抗體的合成，而且還含有許多的微量元素，有助于促進人體為人體提供豐富的營養(yǎng)，所以有利于促進人體免疫系統(tǒng)提高識別病菌的能力，提升自身抵抗力。

4、鎮(zhèn)靜安神。百合還具有鎮(zhèn)靜安神的作用，對于出現(xiàn)了心急氣躁情況的人，具有一定的緩解作用，能夠有一定的鎮(zhèn)靜作用。

怎么喝百合雞湯？

材料：雞肉、百合、姜片。

做法：把雞肉切塊，姜切片，蔥切段備用。把水燒沸，再把雞肉，放入鍋中，放入切好的姜、蔥假入料酒將雞肉過三分鐘去腥 ，再撈出來。把雞肉放入鍋中，加入百合慢燉既可。燉好之后加入調味品攪拌均勻即可。

總結：百合燉雞營養(yǎng)豐富，孕婦食用可以為身體補充營養(yǎng)，雞肉里面含有大量的蛋白質和氨基酸，利于寶寶的成長。百合燉雞清爽而不油膩，較為適合孕婦食用。