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酸梅湯,用多種食材和藥材組合熬制而成,日常熬煮酸梅湯的時(shí)候可以用冷水進(jìn)行熬煮,飲用酸梅湯有生津開胃、消暑解渴、除煩安神、收斂肺氣等功效。在夏季可以說備受大家所喜歡的飲料,那中暑喝酸梅湯有用嗎?具體知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、中暑喝酸梅湯有用嗎?
2、酸梅湯喝多了會(huì)怎樣?
3、酸梅湯喝多了會(huì)胖嗎?
4、喝酸梅湯注意什么?
酸梅湯中所含的主要成分是烏梅、山楂、甘草、桂花、陳皮、冰糖等,其中含有豐富的有機(jī)酸、維生素和礦物質(zhì),飲用后能夠維持人體組織器官的正常生理功能,促進(jìn)人體的新陳代謝。
因此在中暑之后可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┧崦窚?,?duì)人體來說具有清熱解暑、生津止渴的作用,對(duì)于中暑所導(dǎo)致的腹痛腹瀉、惡心嘔吐、頭暈乏力等癥狀來說也有一定的緩解作用。
1、脾胃虛寒
酸梅湯屬于寒性的飲料,寒性的食物吃多了會(huì)損傷脾胃,尤其是自身屬于寒性體質(zhì)的人,或經(jīng)期的女性,大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥,更會(huì)加重宮寒痛經(jīng)。
2、胃腸潰瘍
酸梅湯中植物酸含量極高,食用對(duì)胃腸有刺激作用,適量飲用可促進(jìn)胃酸分泌,增強(qiáng)消化功能,而大量飲用,則會(huì)容易導(dǎo)致胃酸過多,輕者胃酸,消化功能降低,而嚴(yán)重者出現(xiàn)胃腸潰瘍。
酸梅湯雖味道酸甜,但是糖分含量也不不低,并且糖分多屬于短鏈糖分,升糖指數(shù)較高,喝太多血液中糖分含量很高,不能及時(shí)消耗,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積,引起肥胖。
1、酸梅湯屬于寒性食物,并且植物酸含量極高,切忌不可多喝。
2、酸梅湯多在夏天飲用,但糖分含量高的食物在夏天極其容易腐敗變質(zhì),常溫過夜的酸梅湯不可食用,就算冰箱中冰鎮(zhèn)也不可長(zhǎng)久存放。
總結(jié):酸梅湯口感酸酸的,在中暑不是很嚴(yán)重的情況下可以酸梅湯來緩解一定的癥狀,但肯定是不建議過量喝的!
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