盆底肌松弛,主要是因為孕晚期胎兒對于盆底的壓迫,尤其是在產(chǎn)時分娩過程中對盆底的強烈壓迫。出現(xiàn)子宮口下垂主要是由于多產(chǎn)所導(dǎo)致的現(xiàn)象。對于這樣的癥狀要適當(dāng)?shù)倪M行盆底肌的鍛煉,腰部疼痛可以通過熱敷,按摩,針灸等理療方式來進行癥狀的改善。盆底肌受損影響生育嗎?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、盆底肌受損影響生育嗎?
2、盆底肌受損后遺癥有哪些?
3、盆底肌受損原因是什么?
4、盆底肌受損嚴重還能恢復(fù)嗎?
女性出現(xiàn)盆底肌松弛的癥狀會影響懷孕。隨著盆底肌功能障礙的影響,女性的腹壓發(fā)生異常改變,腰椎前突而導(dǎo)致腰背部受力加大。
一旦腰背部肌肉負擔(dān)增加嚴重,對于腰背部健康損害也是非常大的,因此女性可能時常表現(xiàn)出腰痛等問題。而且盆底肌功能障礙會導(dǎo)致粘膜變薄,容易引起機體免疫力下降,從而增加身體發(fā)生感染的機會。
盆底肌損傷有陰道松弛、尿路感染等危害。盆底肌損傷可引起盆腔器官脫垂、陰道松弛、陰道壁膨出,導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。有些女性通常有壓力性尿失禁,比如咳嗽或大笑、舉重物導(dǎo)致腹壓增高時,會不由自主地漏尿。一旦出現(xiàn)這種情況,也會增加尿路感染的幾率。建議患者進行提肛運動,修復(fù)盆底肌。
盆底肌受損的可能有子宮脫垂、前后壁膨出、尿失禁,或者腸瘺、尿瘺等,由于女性盆底支撐組織降解、創(chuàng)傷等因素導(dǎo)致支撐乏力,導(dǎo)致盆底功能障礙。盆底功能障礙包括前壁隆起、后壁隆起或子宮脫垂。盆底功能障礙和盆底肌肉損傷的治療取決于是否影響患者的生活質(zhì)量。當(dāng)器官附近的泌尿道和腸道因損傷而出現(xiàn)異常通道時,也需要相關(guān)學(xué)科的配合治療。
懷孕以后由于胎兒的生長和發(fā)育,會對盆底肌造成一定的壓迫,另外孕期由于激素水平的變化以及孕婦體重的增加,也會對盆底有一定的損傷,導(dǎo)致盆底肌受損。盆底肌受損后,如果產(chǎn)婦的體質(zhì)比較好,產(chǎn)后注意休息,加強飲食營養(yǎng),盆底肌可能會自己恢復(fù)正常,不用過度擔(dān)心。
如果產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱,并且產(chǎn)后護理不當(dāng),比如產(chǎn)后飲食不當(dāng),可導(dǎo)致營養(yǎng)不良,并且勞累過度等,可能會影響盆底肌恢復(fù),導(dǎo)致盆底肌不能自己恢復(fù)正常。如果產(chǎn)后盆底肌不能自己恢復(fù),需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做提肛運動,陰道啞鈴運動等,可以增加盆底肌的彈性,促進盆底肌恢復(fù)。
產(chǎn)后需要注意休息,避免過度勞累,同時建議多吃瘦肉、雞蛋和牛奶等食物,可以增強自身體質(zhì)。建議多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,預(yù)防便秘。
盆底肌受損是比較常見的現(xiàn)象,大多數(shù)是由于女性在妊娠或分娩的過程中對盆底肌造成的損傷。如果不是特別嚴重,可以在產(chǎn)后通過盆底肌肉功能訓(xùn)練促使恢復(fù)。比較嚴重時還可以配合進行生物反饋訓(xùn)練、電刺激治療或者相關(guān)的手術(shù)治療。
日常生活中,可進行適當(dāng)功能鍛煉,如提肛運動等,有助于增強盆底肌功能。妊娠期間應(yīng)避免過度負重,妊娠后應(yīng)該多休息,少做重體力勞動。必要時需前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進行盆底肌修復(fù)治療。
建議患者可以到醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生,根據(jù)情況選擇合適的治療方法,促使恢復(fù)。
總結(jié):盆底肌部分患者可能自己恢復(fù)正常,也有一部分患者不能自己恢復(fù),需要進行康復(fù)鍛煉。
跳肚皮舞是一種有效的運動方式,而要知道運動是分為兩大類的,有氧運動和無氧運動,很多人會傾向于選擇有氧運動來鍛煉身體,肚皮舞是有氧運動,肚皮舞一般是在有氧狀態(tài)下進行的。