很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)老人容易脾氣暴躁，所以有時(shí)候經(jīng)常會(huì)跟別人吵架，很多年輕人遇到老人將不清理的時(shí)候就索性不說(shuō)了，因?yàn)槔先松鷼馊菀滓l(fā)一些疾病，那老人為什么脾氣容易暴躁？怎么緩解老人脾氣暴躁？

1、暴躁的原因

一個(gè)人有愛(ài)發(fā)脾氣的毛病，確是令人苦惱和遺憾的英國(guó)生物學(xué)家達(dá)爾文說(shuō)過(guò)：“人要發(fā)脾氣就等于在人類進(jìn)步的階梯上倒退了一步?！边@話未免有點(diǎn)過(guò)頭，但發(fā)脾氣的確容易使人失去理智，有時(shí)甚至?xí)褂H朋成為冤家對(duì)頭，而對(duì)那些上了年紀(jì)的老年人來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣對(duì)身體的危害就更大了。

（1）心胸比較狹窄

這類老人凡事喜歡斤斤計(jì)較，別人稍微觸犯了他，如無(wú)意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣，甚至大罵一通。有的則對(duì)別人過(guò)于苛求，沒(méi)有達(dá)到自己的目的，就要發(fā)火。

（2）虛榮心過(guò)強(qiáng)

有些老年人常常以“長(zhǎng)者”、“老者”、“過(guò)來(lái)人”自居，在生活中處處要設(shè)法維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)威，一旦有誰(shuí)冒犯了他，傷了他的面子，就會(huì)大動(dòng)肝火，發(fā)起脾氣來(lái)。

（3）性格變異

老年人經(jīng)常性地發(fā)脾氣，實(shí)際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進(jìn)入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強(qiáng)，遇事固執(zhí)過(guò)敏，急躁易怒，情緒波動(dòng)大。

（4）疾病征兆

有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關(guān)。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時(shí)容易發(fā)脾氣。

2、警惕癡呆癥

關(guān)注老年人心理健康已成為社會(huì)各界需要提上日程的事情。一份科普資料表明，由于大腦功能的退化和離退休前后生活的急劇變化，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題，心理建設(shè)尤其重要。

3、其它的原因

（1）糖尿?。豪夏瓴】浦髦沃嗅t(yī)師朱瑩介紹說(shuō)，血糖升高會(huì)引起機(jī)體代謝功能紊亂，影響B(tài)族維生素的吸收，甚至導(dǎo)致人體內(nèi)B族維生素的缺乏。缺乏B族維生素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無(wú)常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人要及時(shí)檢測(cè)血糖水平。

（2）高血壓：老年病科主治中醫(yī)師沈波介紹，中醫(yī)認(rèn)為，高血壓多是由于情志不遂引起肝陽(yáng)上亢所致。部分老年高血壓患者由于肝火過(guò)旺導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮、中樞神經(jīng)紊亂等，變得脾氣暴躁、易怒。

（3）甲亢：老年甲亢患者往往容易情緒激動(dòng)、性情急躁。另外，這類老年患者還有心慌、心動(dòng)過(guò)速、怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)、消瘦、體重下降、疲乏無(wú)力、失眠、思想不集中等癥狀。

（4）缺乏維生素B1：老年病科主治中醫(yī)師魯慧介紹，即便是血糖不高的老年朋友也可能會(huì)因?yàn)槿狈族維生素而影響情緒。有的老年朋友吃的食物過(guò)于精細(xì)，會(huì)導(dǎo)致維生素B1缺乏。經(jīng)常飲酒的老年人要注意，酒精也會(huì)干擾維生素B1的吸收，缺乏維生素B1可引起腳氣病和神經(jīng)炎。這類老年人常常心理壓力過(guò)大，脾氣暴躁、喜怒無(wú)常。

4、緩解的方法

（1）家人耐心勸導(dǎo)

很多老年人朋友出現(xiàn)脾氣暴躁的問(wèn)題可能是長(zhǎng)期忍受孤獨(dú)，或者是承受的某方面的心理壓力導(dǎo)致的，家人朋友們一定要和老年人朋友們多溝通，耐心聽(tīng)取老年人朋友的內(nèi)心想法，讓老年人朋友感覺(jué)到自己處于愛(ài)的包圍中，自然脾氣暴躁的問(wèn)題就可以有所改變.

（2）多吃一些蔬菜和水果

維生素b管理著人體神經(jīng)系統(tǒng)的完整性，對(duì)于自身的情緒起著非常關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用，日常多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種維生素以及微量元素都可以使自身的脾氣變得更好。

（3）多讀書接觸高雅藝術(shù)

多讀一些好書也可以有效地幫助老年人朋友改善脾氣暴躁的問(wèn)題，同時(shí)老年人朋友們學(xué)一學(xué)繪畫，多接觸一些高雅的藝術(shù)都可以有效地陶冶自身的情操，使自身的情緒逐漸趨于穩(wěn)定，擺脫脾氣暴躁問(wèn)題給自身帶來(lái)的負(fù)面影響。