" /> " />

大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 胃不好吃紅薯有沒有影響 胃不好的人不能吃什么

胃不好吃紅薯有沒有影響 胃不好的人不能吃什么

大眾健康網(wǎng) 2023-11-09 22:27 胃不好吃紅薯影響飲食

胃不好,應(yīng)該是目前年輕人比較容易得的一種疾病,而胃病要是不能及時(shí)的得到關(guān)注,往往會(huì)發(fā)展到不可挽救的地步,比如癌癥。胃癌的高危因素主要包括胃部疾患、胃癌遺傳家族史、不良生活習(xí)慣、精神因素、藥物因素幾個(gè)方面。那胃不好吃紅薯有沒有影響?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、胃不好吃紅薯有沒有影響?

2、胃不好吃什么比較好?

3、胃不好的人不能吃什么?

胃不好吃紅薯有沒有影響?

1、沒有影響:紅薯含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。胃不好的患者平時(shí)適量食用后,不僅不會(huì)導(dǎo)致身體不適,還能為人體補(bǔ)充能量、營(yíng)養(yǎng)等。此外,紅薯還有不錯(cuò)的藥物價(jià)值,患者食用后,還能起到補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃等功效。

2、有影響:紅薯富含淀粉,如果患者過量食用后,可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),不僅影響到胃部的消化、吸收,還可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲不振、反胃等不適。

胃不好吃什么比較好?

腸胃不好要吃一些改善消化的蔬菜,水果要多吃溫性的水果。

腸胃不好,對(duì)于蔬菜的選擇有很多。

香菇類,香菇具有開脾健胃的功能,在飲食中適當(dāng)加入香菇可以達(dá)到開胃助食的功能,對(duì)我們的腸胃有很好的保護(hù)作用。

山藥,山藥中含有消化酶,能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的消化,對(duì)于緩解胃脹胃氣,改善腸胃消化功能都能起到很好的作用。

南瓜,南瓜中含有大量的果膠,可以加強(qiáng)我們胃腸的蠕動(dòng),保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)腸胃消化。

另外菠菜,西蘭花,紅薯,這類富含膳食纖維和維生素的蔬菜,都能夠促進(jìn)腸胃消化。

對(duì)于水果的選擇,盡量吃一些性溫的水果,比如蘋果,桃子,柑橘等,少吃性寒的水果,比如檸檬,西瓜,但水果不宜大量使用,每天堅(jiān)持吃一到兩個(gè)就能達(dá)到效果,過多往往會(huì)適得其反。另外我們可以把水果和蔬菜打成汁食用,更有利于腸胃的吸收。

胃不好的人不能吃什么?

1、辛辣刺激性食物,不要吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒粉等辛辣食物,也不要吃過甜的食物,因?yàn)榇祟愂澄锟纱碳の葛つぃ斐晌葛つさ膿p傷,再者會(huì)刺激增加胃酸的分泌,加重胃部癥狀。

2、喝酒,酒精中的乙醇,可以刺激胃酸的分泌,從而造成胃黏膜的損傷。

3、油炸食物,油炸食物會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

4、高脂肪食物,比如豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

總結(jié):胃不好的人清淡飲食,多吃蔬菜水果,多喝牛奶、米粥等易消化的食物。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群