每天堅持進行長時間的跑步等有氧運動，能夠燃燒脂肪。能起到減肥的作用，因此運動要做，科學飲食也很重要。但是大多數(shù)人都不愛運動，那么怎樣拔罐減肥？拔罐減肥的誤區(qū)在哪里？下面就和大眾健康網一起來了解一下吧。

本文目錄

1、減肥原理

2、怎樣拔罐減肥

3、拔罐減肥的誤區(qū)

減肥原理

當身體進入空腹前期時，血糖會開始緩緩下降，使升糖激素與腎上腺素開始分泌造成脂肪分解，這時候的減肥效果最好。

此外，過多碳水化合物并不會轉化成脂肪，而是阻礙脂肪燃燒，破壞腦下垂體體重調節(jié)中樞，讓人容易發(fā)胖。

最后，瘦激素作用的時間延長達到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調節(jié)中樞慢慢恢復，轉化為不易復胖的體質。 

怎樣拔罐減肥

第一：肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

第二：胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺。

第三：有效調節(jié)內分泌紊亂。在用拔罐減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

拔罐減肥的誤區(qū)

1、拔罐后不能洗澡。拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易著涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡。

2、拔罐時間不宜過長。一般進行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。

3、不能重復針對某個部位拔罐。反復拔罐一個部位，會導致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。