大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 烹飪技巧 > 木瓜鯽魚(yú)湯怎么做?木瓜鯽魚(yú)湯的做法是什么?[圖]

木瓜鯽魚(yú)湯怎么做?木瓜鯽魚(yú)湯的做法是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:23 木瓜鯽魚(yú)喝湯

木瓜是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,對(duì)女性來(lái)說(shuō),具有很好的美容養(yǎng)顏的作用,鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)也是十分豐富的,鯽魚(yú)湯具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,木瓜和鯽魚(yú)可以一起搭配,味道和營(yíng)養(yǎng)更加豐富,那么木瓜鯽魚(yú)湯怎么做?木瓜鯽魚(yú)湯的做法是什么?下面為大家介紹。

木瓜鯽魚(yú)湯怎么做?木瓜鯽魚(yú)湯的做法是什么?(1)

1、木瓜鯽魚(yú)湯怎么做

原料:木瓜半個(gè),白鯽魚(yú)一只,甜杏仁2錢(qián)(不用也可以)。

做法:

鍋里放少許的油,放入生姜片煸一下取出。將鯽魚(yú)用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開(kāi)后,加鹽,加杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚(yú)腥味,效果會(huì)更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘)。

溫馨提示:木瓜、杏仁、鯽魚(yú)都是美容佳品。這道湯味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,值得賢妻良母?jìng)兣紶柨畲幌伦约骸?

2、吃木瓜的禁忌事項(xiàng)

1、吃木瓜忌吃油炸食物

吃油炸食物后如果吃木瓜的話(huà),容易引起腸胃不適,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致拉肚子、肚子疼的情況。

2、吃木瓜忌吃韭菜

吃木瓜的時(shí)候如果是吃韭菜的話(huà),很容易導(dǎo)致上火。我們知道木瓜性溫?zé)?,而韭菜也屬于熱性食物,為了避免上火不要同吃這兩種食物。

容易上火的食物有蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴蓮、龍眼等等都不宜和木瓜同吃。

3、吃木瓜忌吃南瓜

吃木瓜的時(shí)候忌吃南瓜,否則很容易影響身體對(duì)于木瓜和南瓜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。我們知道木瓜中維生素C的含量十分豐富,南瓜中含有的維生素C分解酶很容易破壞其中的維生素C。

含有維生素C分解酶的食物有黃瓜、胡蘿卜等,都不宜和木瓜同吃。

4、吃木瓜忌吃蝦

吃木瓜的時(shí)候如果一起吃蝦很容易導(dǎo)致腹痛頭暈。因?yàn)槟竟现械木S生素C和蝦中的砷會(huì)變成有毒物質(zhì)。一般吃蝦之后應(yīng)該間隔2~3小時(shí)再吃木瓜。

食物中含有砷成分的有:海產(chǎn)類(lèi)食物如魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、蝦蟹類(lèi)等;軟殼類(lèi)食物如蝸牛、烏賊、河蚌等等都不宜與木瓜以及其他富含維生素C的食物同吃。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論