檸檬菊花茶因其獨(dú)特的口感與營養(yǎng)美容功效而備受女性的喜愛,那么你知道檸檬菊花茶是怎么做出來的嗎?自制檸檬茶應(yīng)該么做呢?現(xiàn)在就跟隨小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。
準(zhǔn)備適量的山楂片、決明子、昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片和冰糖;
向鍋中加入適量的水,然后把清洗干凈的山楂片和決明子放入鍋內(nèi),開大火煮至沸騰,然后改用中火燉煮約五分鐘;
將昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片清洗干凈然后同冰糖一起放入鍋內(nèi),其中如果是鮮檸檬在切片之前要注意用鹽搓洗或熱水浸泡來去除新鮮檸檬表皮的蠟質(zhì),且切片要薄,如果是用檸檬干則洗干凈即可;
煮至沸騰即可關(guān)火,等冰糖完全溶解后,即可裝入杯中慢慢飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起