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西柚減肥法有什么禁忌?西柚減肥要注意什么?[圖]

大眾健康網 2019-11-22 12:39 西柚減肥水果

西柚減肥法是現在非常流行的一種減肥方法,這種減肥方法主要通過飲食調節(jié)和吃西柚來減肥,這種減肥法一般不會對所吃的食物以及人們的食量有限制,而且減肥效果非常好。但是西柚減肥法有一定的飲食禁忌,那吃西柚減肥法有什么禁忌呢?

西柚減肥法有什么禁忌?西柚減肥要注意什么?(1)

1、西柚不能與某些藥品同服

西柚與一些藥品同服會產生不良作用。如高脂血癥患者如果是用一杯西柚汁來與一片降脂藥片,可能會相當于用一杯水送腹12-15片同類藥的降血脂的作用??赡軙霈F肌肉痛,甚至是腎臟病變。再有如果是在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了西柚或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。

與西柚產生不良作用的藥物還有:咖啡因、環(huán)孢素、西沙必利、鈣拮抗劑等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時。因此正在服藥期間,不要用西柚減肥法。

2、身體虛寒的人禁使用西柚減肥法

因為西柚性寒,脾虛泄瀉的人吃西柚可能會腹瀉。所以身體虛寒的人不宜用西柚減肥法來進行減肥瘦身。

3、高血壓患者不宜食用西柚

高血壓患者不宜食用西柚來進行減肥,因為西柚是會影響到高血壓藥物代謝的速度的。有可能會增強高血壓類藥物的濃度和作用。因為高血壓患者是不能用西柚減肥法來進行減肥的。

4、西柚減肥法忌喝咖啡

在使用西柚減肥法的這個期間,要禁忌喝咖啡,因為這個時間段喝咖啡會影響胰島素進而導致整個燃燒過程減慢,阻礙脂肪的燃燒,影響減肥效果。

5、西柚減肥法禁忌增減食物

在使用西柚減肥法中,是不能隨意的增減食譜中的食物的,這個食譜是按照食品組合,依照化學原理消耗脂肪的方式來設計的,西柚是食譜的引發(fā)劑。所以在這個食譜中的所有食物都是缺一不可的,也是不能增加的,以免造成減肥沒有效果,或是減肥反彈的情況發(fā)生。

6、西柚減肥法禁食用能產生脂肪質的食物

在西柚減肥法的食譜范圍內,你可以隨意食用任何肉類、沙律或者是蔬菜,也可以用牛油來烹飪,但是要注意不能食用含糖或淀粉質這個能產生脂肪質的食物。

7、西柚減肥法注意事項

首先是早餐,早餐需要準備半個西柚,榨汁或者直接吃都可以,但是一定不能加糖。加上兩個雞蛋和兩片煙肉,來保證早餐必不可少的營養(yǎng)。午餐的時候也需要半個西柚,一碗沙拉和一些肉食,肉食的烹飪方法沒有限制,按照自己的喜好選擇即可。晚餐同樣是半個西柚,加上自己喜歡的肉食烹飪,最好選擇魚肉,可以配綠色的蔬菜或者沙拉,只能選擇一樣哦。

西柚減肥的方法并沒有分量的限制,可以吃到你自己覺得飽為止,但是不可以隨意的減去菜單里的食物,也不能隨意的添加自己喜歡的食物。因為這個食譜是以食品的組合,按照化學原理消耗脂肪的方式所設計的,而西柚是這個食譜里的引發(fā)劑,絕對不能缺少。同時這個時間段里盡量不要喝咖啡,因為咖啡會阻礙脂肪的燃燒。

 

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