維生素對(duì)于人體是非常重要的，如果身體缺乏維生素會(huì)會(huì)引起很多的疾病，所以建議大家在日常生活中應(yīng)該要注意補(bǔ)充維生素。維生素有很多的功效，最常見(jiàn)的就是維生素可以抗衰老，所以想要抗衰老的朋友可以補(bǔ)充維生素。那么維生素外用有何功效？維生素對(duì)身體有何功效？

1、維生素外用有何功效

1、維生素A外敷：抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺，還可以緩解“魚鱗病”

維生素A類藥物外用有抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺的作用，也能減少“魚鱗病”的鱗屑，使皮膚光滑。

此類藥物中0.05%的維A酸霜已被美國(guó)FDA(食品藥品監(jiān)督管理局)批準(zhǔn)用于抗衰老。建議使用新一代維A酸類藥物如維A酸霜等。

2、維生素E外敷可以淡化痘印，促進(jìn)傷口愈合

維生素E是一種脂溶性抗氧化物質(zhì)，外用可以淡化色素沉著，具有一定的美白、抗光老化作用。還能改善局部血液供應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合，可用于治療凍瘡、皸裂等皮膚病。所以現(xiàn)在我們也經(jīng)常用維E軟膏用來(lái)進(jìn)行一些皮膚的護(hù)理和修復(fù)。不過(guò)，對(duì)于維生素里的“大眾情人”維生素C，雖然能抗氧化，但治療色素沉著性皮膚病如黃褐斑等療效不明顯，且主要是口服和靜脈給藥，不宜直接外用?，F(xiàn)醫(yī)學(xué)界正在開(kāi)發(fā)療效更好的維生素C衍生物治療色素沉著性皮膚病。

2、維生素對(duì)身體的功效

1、維生素E

維生素E，是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素e活性明顯降低。

生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

2、維生素A

維生素A有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有防皺去皺功效。維生素A主要作用是保持皮膚、骨骼、牙齒、毛發(fā)健康生長(zhǎng)，還能促進(jìn)視力良好的發(fā)展。

要攝取維生素A，除全乳制品、動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹菜、南瓜、蘿卜等疏果皆含有豐富的維生素A，其中胡蘿卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮膚恢復(fù)正常，也能治夜盲癥和降低血壓。

缺乏維生素A，可使上皮細(xì)胞的功能減退，導(dǎo)致皮膚彈性下降，干燥，粗糙，失去光澤。維生素a含量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、奶油、黃油、胡蘿卜、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等。