老年人在性需求方面出現(xiàn)欲望減退的情況是完全正常的,因?yàn)殡S著年齡的增大身體器官包括性器官都會(huì)逐漸衰弱,但是如果過早出現(xiàn)性功能衰退的情況那么就是異常情形了,這點(diǎn)在男性身上表現(xiàn)更為明顯。那么老年人有性功能障礙怎么辦?如何治療老年人的性功能障礙?
一、心理療法。心理療法是老年人性功能障礙的首要治療措施。這是因?yàn)榇蟛糠掷夏耆嘶颊咝睦锩鏁?huì)有性功能障礙的陰影,這些陰影都是來自行房不成功而給心理造成的打擊。所以這種時(shí)候不是教他們怎樣行房,而是先讓患者找回自信心,樹立正確的同房觀念。因此給有性功能障礙的老年人做心理療法是非常有必要的。
二、藥物治療。老年人性功能障礙的患者除了心理療法還可以采用藥物治療,這是針對那些心理自信心沒有受到影響的老年人。藥物療法是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)而用的中藥調(diào)理,一般是吃些能夠提升性能力和消除疲勞的中藥,比如鹿茸、鹿角膠、冬蟲夏草等。同時(shí)還要有健康的飲食,避免吃辛辣刺激和油炸的食品。
三、自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)對老年人性功能障礙很重要。因此老年人一定要合理規(guī)范生活習(xí)慣,合理安排睡覺時(shí)間,不宜過短,同時(shí)還要注意進(jìn)行合理的鍛煉,做些戶外活動(dòng),但不可以太過于激烈,這樣不僅增強(qiáng)體質(zhì),還有助于提高睡眠質(zhì)量。做到以上這些嗎對于緩和與改善病情是有非常不錯(cuò)的效果的。
午后散步,研究發(fā)現(xiàn),你越健康,你的欲望就越強(qiáng)。健康和性滿足有直接的關(guān)系:鍛煉得越少,欲望越弱,對同房也會(huì)越不滿意。
享受按摩,貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力,皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多,他的欲望會(huì)越強(qiáng)。
可愛閱讀,跳過晚間新聞,看看那些讓你浮想聯(lián)翩的書。男人怎樣提高性生活?同房文學(xué)可以馬上燃燒你的欲望,一發(fā)而不可收拾。
完全放松,幾分鐘的沉思就會(huì)馬上喚起你的欲望。調(diào)查發(fā)現(xiàn),專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程,使人們的欲望更加強(qiáng)烈。
補(bǔ)充營養(yǎng),覺得很疲憊,沒有欲望?可能是飲食的緣故。研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)葉酸水平低會(huì)使人感到疲勞,沒有精力考慮同房。而且如果缺鐵,大腦的神經(jīng)傳遞素會(huì)衰竭,從而引起瞌睡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起