可能很多人對(duì)黑莓并不熟悉,大家可能只是聽說過草莓、藍(lán)莓和蔓越莓等,而且還有黑莓這個(gè)品牌的手機(jī),其實(shí)黑莓也是一種水果,只是不是特別常見,很多人看見黑莓都以為是桑葚,因?yàn)楹谳_實(shí)和桑葚是很像的,但是只是像而已,而且黑莓和桑葚差別是很大的,那黑莓是什么樣的水果呢?
黑莓其實(shí)是一種長(zhǎng)得像桑葚的水果,也可以叫做露莓,黑莓屬于進(jìn)口水果,黑莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,味道酸酸甜甜的,吃起來鮮嫩多汁,其實(shí)大家在外面是很難買到黑莓的,因?yàn)楹谳谋ur時(shí)間非常短,很容易變質(zhì),營(yíng)養(yǎng)流失也不叫快,所以大部分的人吃到的都是黑莓的其他制成品。
由于黑莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且很難買到新鮮的黑莓,所以黑莓的價(jià)格也是比較貴的,而且大家能買到的一般都是凍果,甚至很多地方都是買不到的,有人計(jì)算過一噸黑莓是一千三百美元。其實(shí)黑莓是一種很好的保健水果,經(jīng)常吃能提高人體的抵抗力,當(dāng)然吃新鮮的是最好的,如果能吃到新鮮的,在四個(gè)小時(shí)以內(nèi)吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的。
黑莓其實(shí)屬于保健水果,就和我們平時(shí)吃到的車?yán)遄印⑺{(lán)莓一樣都是含有大量的花青素的,我們知道花青素有很好的抗衰老的作用,而且對(duì)眼睛也有好處,所以經(jīng)常吃黑莓能預(yù)防一些視力問題,還有很好的護(hù)膚效果,最重要的是還能增強(qiáng)人體的抵抗力,預(yù)防一些疾病。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起