癌癥是生命的詐彈,一說起癌癥,仿佛就意味著生命要終結了。癌癥讓很多人都害怕,因為癌癥帶來了絕望,帶來了死亡。最近的一段日子,我們偶爾會看到央視主持人患癌的新聞,令人心疼,因為能夠去央視工作的人,本身就是很能干的學霸級人物了,而癌癥卻讓他們離開了自己喜歡的工作崗位,離開了親朋好友。
在我們的身體里面原本就是有原癌基因和抑癌基因的,不良的飲食習慣和生活方式是誘導癌癥產(chǎn)生的重要條件,所以日常生活中想要避免癌癥,就應該少吃會讓你患癌的食物,吸煙,喝酒,飲食過燙,辛辣刺激,高鹽高油脂高糖等這些飲食壞習慣不能有的。此外,還應該每天都保持愉快的情緒,不要給自己太大的壓力,不良的情緒也會刺激人體患上癌癥的,這一點要牢記。
抗癌的蔬菜有菠菜,西蘭花,大蒜,豆腐,茭白,芹菜,洋蔥,蘑菇等。
抗癌的水果有草莓,柑橘,檸檬,橙子,蘋果,葡萄,獼猴桃,雪梨等。
預防癌癥,從個人生活做起,不要熬夜,不要總是在外面吃飯,少喝酒,別抽煙。每天保證足夠的飲水量,一日三餐蔬菜是必須的,偶爾吃些水果,每周適量的運動。還可根據(jù)自己的體質來挑選花茶喝。保持樂觀的心態(tài),積極的面對生活,這樣做,就可以遠離癌癥!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起