夏威夷果是很多人都愛(ài)吃的堅(jiān)果,夏威夷果的外殼比較堅(jiān)硬,而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富,夏威夷果一般要專(zhuān)門(mén)的開(kāi)果器打開(kāi)可以食用,有些奶香味足,吃起來(lái)口感香脆可口,十分的美味,而且夏威夷果還具有不錯(cuò)的保健功效,適合很多人群食用。
1、治療動(dòng)脈硬化
夏威夷果對(duì)人類(lèi)的動(dòng)脈硬化有明顯治療作用,因?yàn)橄耐墓泻写罅坎伙柡椭舅?,而且它本身不含膽固醇,平時(shí)人們使用它以后,能清除身體內(nèi)積存的膽固醇,還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收,也能軟化血管,能讓人們動(dòng)脈硬化的病情很快減輕。
2、治療高血壓
夏威夷果對(duì)人類(lèi)高發(fā)的高血壓也有明顯治療作用,它含有的多種微量成分,不單能降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán),而且它含有的微量元素鉀,還能促進(jìn)人體內(nèi)鈉的代謝,能讓過(guò)高的血壓很快恢復(fù)到正常水平。
3、治療糖尿病
治療糖尿病也是夏威夷果藥用價(jià)值的最好表現(xiàn),因?yàn)樗械膯尾伙柡椭舅峒饶芙档脱獕阂材芙档脱?,而且能促進(jìn)人體內(nèi)脂質(zhì)的代謝,提高胰腺功能,促進(jìn)胰島素分泌,人們食用以后雖然不能讓糖尿病根除,卻能讓病情得到明顯控制,能讓糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率明顯下降。
4、治療關(guān)節(jié)炎
夏威夷果能祛風(fēng)除濕也能消腫止痛,平時(shí)它能用于人類(lèi)關(guān)節(jié)炎的治療,另外它還能加快人體內(nèi)尿酸的代放,抑制人體內(nèi)尿酸生成,對(duì)人類(lèi)高發(fā)的痛風(fēng)也有明顯的預(yù)防作用,平時(shí)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛或者風(fēng)濕骨痛時(shí)多吃一些夏威夷果都能讓病情很快好轉(zhuǎn)。
1、由于夏威夷果果粒堅(jiān)硬,消化力弱多吃會(huì)覺(jué)梗胃,宜少吃。
2、嚼碎吞咽時(shí),容易嗆喉,而果屑藏存喉間摺壁內(nèi),會(huì)脹大發(fā)臭,很難清理。
3、果仁經(jīng)烘香或油泡后,可提升口感,但卻偏向燥熱,引發(fā)豆豆、喉痛和痔瘡。
4、夏威夷果富含單不飽和脂肪酸,所以它不僅有調(diào)節(jié)血脂血糖作用,可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。但是由于單不飽和脂肪酸油脂往往有易氧化、產(chǎn)生過(guò)氧化物、安全性欠佳、易產(chǎn)生負(fù)面后果等缺點(diǎn),所以建議你還是直接食用干果,而不去烹飪吃。
上面為大家介紹了一些夏威夷果的功效作用,非常的不錯(cuò),不過(guò)要注意適量的吃,夏威夷果比較堅(jiān)硬,吃太多可能不太好消化,平時(shí)除了夏威夷果,還可以品嘗其他的堅(jiān)果美食,許多堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)功效都比較豐富,而且吃起來(lái)也很美味的哦!
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