平時(shí)很多人會(huì)買那種沒有剝開的玉米,會(huì)感覺比較新鮮比較干凈,回家剝開的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有很多玉米須,應(yīng)該有人知道玉米須其實(shí)是具有很高的藥用價(jià)值的,可以直接用玉米須煮水喝,玉米須煮水有很多功效,不僅有養(yǎng)生的作用,而且還能治病。
玉米須有利尿、瀉熱的功能,對于治療腎炎、水腫和腎結(jié)石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。
玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助于幫助皮膚抗氧化,具有延緩衰老和護(hù)膚美容的功能。
玉米須中含有皂甙、黃酮等物質(zhì),而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶,能起到降低血壓和血糖的作用。
生活中如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米須煮水,喝下后腹瀉的癥狀會(huì)得到有效緩解。
因?yàn)橛衩醉毦哂欣虻墓πВ軌蚺懦鋈梭w多余水分,因此經(jīng)常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水。
這個(gè)方法最簡單,只需要一縷玉米須即可。是適合常年必備的養(yǎng)生茶系列~
備適量玉米須,下鍋大火煮水約10分鐘,然后轉(zhuǎn)小火。用漏勺將玉米須篩出,等湯涼了就能喝了。
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶,具有美容養(yǎng)顏的功效,口感微甜。是最為下午茶的不錯(cuò)選擇~
材料:玉米須、紅棗、紅糖
做法:
將新鮮的玉米須取出,洗凈后泡水。將準(zhǔn)備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好后盛出湯,放涼后即可食用。
材料:玉米須、薏苡仁、大米、白茅根。
做法:將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁,最后熬煮成粥之后服用。
功效:這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時(shí)也可以起到清熱除濕的作用。除此之外,濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥,能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
材料:石斛、玉米須、蘆根。
做法:將著三種原料一起放入茶杯中,然后沖入開水,十分鐘之后揭蓋服用,每天服用一次就可以了。
功效:這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿,適合一些尿少并且口干舌燥的患者,同時(shí)雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用,這對身體好處多多。
材料:玉米須、白茅根、紅棗。
做法:將三種中藥材放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí),然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。
功效:這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用,特別是肝膽濕熱型的膽石癥,長期服用身體能夠越來越健康了。
材料:玉米須、紅糖。
做法:將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄?,然后小火熬煮十分鐘,并且不斷的攪拌均勻,放涼之后就可以服用了,你也可以根?jù)自己的喜好加入冰塊。
功效:如果是咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的,能夠有效的促進(jìn)身體健康。
玉米須雖好,但還是有些事項(xiàng)需要大家注意的哦~
雖然玉米須對身體沒有副作用,但是本著適度的原則,館長還是建議每次的用量以3-5克為好。
在飲用玉米須做的茶時(shí),最好不要空腹喝。空腹的時(shí)候血糖降低,飲用玉米須茶會(huì)適得其反。
制作玉米須茶一般選用包裹在玉米葉內(nèi)新鮮玉米須,而不用裸露在外的。如果是用風(fēng)干的玉米須泡茶,要用儲(chǔ)藏良好的,不用發(fā)霉或者有異味的。
玉米須中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等成分,容易滋生細(xì)菌,玉米須水中含有從玉米須中溶解出的營養(yǎng)物質(zhì),再加上充足的水分,會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌滋生的現(xiàn)象,因此最好不喝。特別是新鮮玉米須煮的水,更不能隔夜喝。
大家是不是沒有想到玉米須原來有這么多功效,而且吃法也比較多,平時(shí)大家在購買玉米的時(shí)候可以直接買沒有剝的,回家將剝出來的玉米須留著,在有太陽的時(shí)候曬干,是可以存放一段時(shí)間的,要煮水的時(shí)候直接拿出來煮水或者是泡茶就可以了。
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