男性朋友對(duì)于早泄情況相信是再為了解不過(guò)的事情了，可以說(shuō)早泄是最影響男人情緒的問(wèn)題之一，而女人也因此而得不到性滿足也會(huì)感到不愉快。所以如何才能有效治療早泄病癥是很多男性朋友非常關(guān)心的問(wèn)題。那么早泄的有效治療方式有哪些？哪些因素可能會(huì)誘發(fā)早泄？

1、早泄治療

按照早泄的輕重程度，早泄可分為3種。輕度早泄，是指性生活中，連續(xù)抽動(dòng)大于10次，或1～3分鐘便已射精。50%以上的同房活動(dòng)不能讓女方達(dá)到性高潮；中度早泄，是指丁丁進(jìn)入女性私處后，連續(xù)抽動(dòng)1～10次，或不超過(guò)1分鐘便已射精；重度早泄，是指丁丁勃起后，未進(jìn)入女性私處便已射精，或者進(jìn)入未及抽動(dòng)便已射精。早泄是長(zhǎng)期的，如果有的夫妻間長(zhǎng)期分開(kāi)，偶爾小聚幾次可能會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)快現(xiàn)象，這就不能算是早泄。

由于早泄的成因不同，治療早泄的方法分有手術(shù)、心理及性行為療法等。

手術(shù)對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，及早讓丁丁頭接觸外界刺激，以提高其對(duì)刺激的耐受力。有手淫習(xí)慣者，應(yīng)努力控制手淫的次數(shù)，可以采取循序漸進(jìn)的方式，減少手淫的頻率。

改善夫妻性技巧對(duì)于因夫妻技巧導(dǎo)致的早泄，在同房前多一點(diǎn)前戲，比如親吻、撫摸，而不要一開(kāi)始就過(guò)于劇烈，等雙方都預(yù)熱好了，才能達(dá)到理想的效果。

“心病”還需夫妻同治對(duì)于心理因素造成的早泄，最好是夫妻一起接受心理治療。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，妻子的一個(gè)動(dòng)作、一句話，甚至是一個(gè)眼神，都會(huì)影響丈夫的情緒。而夫妻雙方一起接受治療，醫(yī)生會(huì)告訴妻子如何給予丈夫必要的鼓勵(lì)、安慰和諒解，如何主動(dòng)配合。作為丈夫，除了積極就醫(yī)外，還應(yīng)以輕松愉快的心情來(lái)對(duì)待性生活，把夫妻生活看成是一次愉快的游戲，不要將它視為一種勉強(qiáng)的義務(wù)或是對(duì)自己性能力的考驗(yàn)。夫妻雙方也可用可愛(ài)集中訓(xùn)練的辦法來(lái)進(jìn)行矯治。

因老致病可用藥如果是因年齡增長(zhǎng)而造成的性功能下降，或?qū)ψ约旱纳渚珪r(shí)間不滿意，可用藥物治療，如服用抗抑郁藥來(lái)治療或服用適量的5型磷酸二酯酶抑制劑如萬(wàn)艾可等，不過(guò)這些藥都應(yīng)在就診醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、同房預(yù)熱技巧

你只需加一點(diǎn)點(diǎn)，非常微小的一點(diǎn)，根本不必費(fèi)力學(xué)習(xí)，這改變后的一點(diǎn)點(diǎn)不同，就能讓那些以前一成不變的東西變得完全不一樣。它們可以悄悄地潛在地改變你的生活，讓你覺(jué)得幸福搖曳，就像你嫁給了全世界，享受了世界上所有的“性?！薄，F(xiàn)在就教你“舊愛(ài)翻新”的兩大妙計(jì)和隨時(shí)可用的一些小妙計(jì)，讓你老舊的愛(ài)換個(gè)新面孔。

一、預(yù)熱性想象

不要把性當(dāng)成上了床才做的事，在腦子里預(yù)熱性想象，可以讓你有一個(gè)最長(zhǎng)最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進(jìn)入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法，大腦里的快速詭計(jì)可以讓你做起來(lái)完全不同。

預(yù)熱性想象可以在你任何有可能的時(shí)候進(jìn)行，吃飯、走路、坐車(chē)，即便是工作的時(shí)候，幾秒鐘內(nèi)掠過(guò)的畫(huà)面也不會(huì)影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到的任何事物，和性聯(lián)想。當(dāng)然，別走火入魔，也別時(shí)間太長(zhǎng)，幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱。

在過(guò)程中也可以進(jìn)行腦預(yù)熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點(diǎn)是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動(dòng)著，奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象，最后到來(lái)的高點(diǎn)會(huì)像一場(chǎng)真正的歌唱那樣美好而激動(dòng)人心。腦預(yù)熱的另一個(gè)方法是對(duì)你們正在做的身體活動(dòng)進(jìn)行隱喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點(diǎn)、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無(wú)關(guān)，但這樣可以訓(xùn)練你的精神能夠更容易地帶動(dòng)身體反應(yīng)。

二、呼吸協(xié)調(diào)一致

也許你從來(lái)沒(méi)想過(guò)，最平常的呼吸也和性的質(zhì)量有關(guān)系。事實(shí)上，兩人呼吸是否協(xié)調(diào)一致非常關(guān)鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性?！绷恕?

做到呼吸一致的一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是：你們一起弓身側(cè)臥，你在前，他在后，他從后面環(huán)抱住你，把手放在你胸上，可以感覺(jué)到你的呼吸。然后，你做一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的深呼吸，他跟著你的呼吸。當(dāng)兩人的呼吸漸漸一致時(shí)，你們會(huì)覺(jué)得一種強(qiáng)大的愛(ài)的連接。這么做看上去像是一種儀式，過(guò)于嚴(yán)肅了似的，但它卻可以讓你們快速進(jìn)入心心相連、親密無(wú)間的感覺(jué)中。這種非凡的親密感會(huì)營(yíng)造出一個(gè)特殊“氣場(chǎng)”。

另一個(gè)呼吸一致的姿勢(shì)稍稍復(fù)雜一點(diǎn)。你和他面對(duì)面坐在床上，雙腿互相纏繞，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你們的左手各放在對(duì)方的右邊，然后相互凝視，開(kāi)始一起呼吸。只是凝視，呼吸，凝視，呼吸，讓你們彼此的愛(ài)通過(guò)眼睛和手流向心靈。讓你的靈魂看見(jiàn)他的靈魂，也讓他的看見(jiàn)你的。這樣堅(jiān)持一陣，你們會(huì)彼此發(fā)現(xiàn)對(duì)方的臉色發(fā)生了變化，溫柔、幸福。

嘗試上述兩大妙計(jì)來(lái)讓夫妻“舊愛(ài)換新顏”的同時(shí)，你也可以使用一些小妙計(jì)，簡(jiǎn)單，更加省力。到小說(shuō)里開(kāi)辟性新途徑。女人大都喜歡讀小說(shuō)，而作家通常想象豐富，一些描述性的段落里可能有出其不意、令人贊嘆不已的奇異方式。這一定是全新的辦法，可以快速改變你。

在嘗試了一個(gè)妙計(jì)之后，把你的興奮和不同尋常的快樂(lè)感覺(jué)寫(xiě)在紙條上，開(kāi)頭寫(xiě)上“親愛(ài)的”，后面是他的名字，在早晨偷偷塞進(jìn)他的口袋，讓他帶著昨夜的戰(zhàn)果，上班去。當(dāng)他看見(jiàn)這張紙條時(shí)，他會(huì)幻想：下一次會(huì)怎么樣呢?這當(dāng)然是一個(gè)絕妙的性提醒。

洗完澡別忙著走出衛(wèi)生間，而是花點(diǎn)時(shí)間把你的每一寸肌膚都細(xì)心抹上潤(rùn)膚露。這種自助式按摩會(huì)讓你的性需求陡然升高，當(dāng)你上床之后，自然會(huì)非?？释膼?ài)撫。他會(huì)驚訝你今天怎么如此容易被激發(fā)，從而在隨后兩人共同享受到性的美妙。