對于剛剛過完青春期的女生來說，可能這時候會特別注意自己的外表，也會注意到自己的身體狀況，很多女生對發(fā)育問題都不是很了解，但是突然遇到一些發(fā)育上的問題就不知所措。我今年十九歲，最近總是感覺胸部很疼，特別是按胸部的時候，我也不知道是怎么回事，不敢告訴家長，那19歲乳房痛是咋回事？19歲女胸部疼怎么辦？

1、經(jīng)期疼痛

其實很多女性都會在經(jīng)期的時候出現(xiàn)乳房疼痛的問題，不僅僅是你一個人會出現(xiàn)，大部分的女性都會出現(xiàn)，月經(jīng)期的時候女性的雌性激素是容易失調(diào)的，激素分泌失調(diào)就容易導致乳房疼痛，而且你還會感覺到胸部有硬硬的東西，摸著的時候會比較疼，但是一般經(jīng)期過后疼痛就會消失。

2、乳腺增生

如果不是經(jīng)期乳房疼痛，平時的時候也會痛的話，那很可能是乳腺增生，乳腺增生其實是一種比較常見的乳腺疾病，主要的癥狀就是乳房偶爾會出現(xiàn)疼痛的情況，而且還能摸到乳房硬塊，按壓的時候會有痛感，一般年輕的女性患乳腺癌的幾率比較小，所以不用擔心，乳腺增生一般是內(nèi)分泌失調(diào)導致，平時一定要注意自己的飲食，少吃辛辣的食物，不要吃發(fā)物，定去醫(yī)院檢查，一般問題不是很大。

3、乳房護理

不管是多少歲，只要到了青春期或者是過了青春期都要注意乳房的護理，平時要呵護好自己的胸部，不要撞擊胸部，更不要對胸部造成壓迫，平時不要穿太緊的內(nèi)衣，睡覺不要穿內(nèi)衣，但是白天一定要穿，平時走路睡覺抬頭挺胸，還有很重要的一定就是要保持良好的心態(tài)。