在性生活中，男性有可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀，陽(yáng)痿是男性的一種性功能障礙表現(xiàn)，對(duì)于男性來說，陽(yáng)痿對(duì)自身的心理會(huì)有一些打擊，一些不良的生活習(xí)慣就會(huì)造成陽(yáng)痿，男性要注意避免，那么引起陽(yáng)痿的因素有哪些？陽(yáng)痿如何通過飲食治療？

1、引起陽(yáng)痿的主要因素

在心理方面，幼年時(shí)遭受的心理創(chuàng)傷、錯(cuò)誤的性教育、家庭夫婦感情不和睦、性生活環(huán)境不理想等，都可能導(dǎo)致勃起出現(xiàn)問題。很多人一旦勃起困難，就會(huì)產(chǎn)生巨大的心理包袱，使得問題更嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。

器質(zhì)性勃起功能障礙大約占50%，主要包括血管性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性等。血管性因素包括動(dòng)脈性和靜脈性ED。一般來說，血管性因素引起的ED主要表現(xiàn)是，夜間丁丁勃起消失，對(duì)海綿體內(nèi)注射血管活性藥物反應(yīng)差。

神經(jīng)性ED主要是神經(jīng)受損引起的性功能問題，常見的有下丘腦垂體瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷，慢性酒精中毒，盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等。

2、如何通過飲食來調(diào)理

1、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。

2、應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充

酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類，可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性機(jī)能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過高，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，可炸、烤、煎等烹調(diào)法，以免使酶受到破壞。

3、供給適量的脂肪

人體內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來的，長(zhǎng)期素食者會(huì)影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精子的生成，而且可引起欲望下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟本身就含有性激素，因此，應(yīng)適量選擇食用。

3、男性早泄如何調(diào)理

1、注意戒酒，避免辛辣刺激。不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

2、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。

3、多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、避免手淫，節(jié)制房事，最好量力而行。

5、避免精神刺激，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

6、枸杞羊腎粥：枸杞葉250g、羊腎1枚、羊肉60g、蔥白2根、粳米60-90g。將鮮羊腎剖洗干凈細(xì)切，再把羊肉切碎。用枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥、粳米一同煮粥。待粥成加細(xì)鹽少許，早晚服用。此粥適于腎虛勞損、陽(yáng)氣不足、腰脊酸痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退或耳聾的早泄患者服用。陽(yáng)盛發(fā)熱或性功能亢進(jìn)者不宜食用。