很多時(shí)候都會(huì)這樣認(rèn)為女性的生理期是一個(gè)雷區(qū)，男人們不要輕易的觸碰，其實(shí)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，在生理期的時(shí)間里面自己也是要時(shí)刻注意，那么下面具體來(lái)了解一下吧。

1、經(jīng)期的禁忌事項(xiàng)

不要喝冷飲

對(duì)于生理期的女人來(lái)說(shuō)，健康是一定要時(shí)刻注意的，一旦出現(xiàn)稍微不注意，那么對(duì)于未來(lái)的生活可是會(huì)有后遺癥的可能，首先在生理期的時(shí)間里面最好是不要喝冷飲，冷飲會(huì)造成子宮的收縮，這樣對(duì)于血量的排出會(huì)造成不干凈的情況，所以在很多時(shí)候都是會(huì)因?yàn)槔滹嫵霈F(xiàn)周期的不正常。

不喝茶

生理期的時(shí)候一定要注意不要有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)椴枞~會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，這樣對(duì)于血量的生成會(huì)造成一定的傷害，也就是說(shuō)喝茶會(huì)造成貧血的癥狀，這樣會(huì)導(dǎo)致血液的不足，無(wú)法提供更多的血量，如果一再加重的話，就會(huì)造成更大的傷害。

不喝咖啡

同樣的，咖啡中的咖啡因也是會(huì)對(duì)鐵質(zhì)的吸收造成障礙，所以很多時(shí)候女人喜歡喝喝下午茶，喝喝咖啡，這些在生理期的時(shí)候就不要在做了，盡量多喝些開水，而且如果太多的咖啡因的囤積之后，就會(huì)給人體的代謝帶來(lái)更多的負(fù)擔(dān)。

不洗頭

可能一些愛(ài)干凈的女孩子在生理期的時(shí)間里面也要堅(jiān)持洗頭，這樣是比較不好的行為，雖然是洗完之后及時(shí)吹干，沒(méi)有著涼的癥狀，這樣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是有極其不好的影響。

不喝酒

可能現(xiàn)在的女人由于很多原因都避免喝酒應(yīng)酬的事情，或者是聚會(huì)，即使是在生理期的時(shí)間里面也是一樣的，但是要注意的生理期間喝酒的話會(huì)影響經(jīng)血過(guò)多，甚至?xí)娱L(zhǎng)生理期的時(shí)間，這樣都是對(duì)女人的身體有很不好的影響。

不同房

廣大的女同胞們，在生理期的時(shí)間里面一定要杜絕一切的同房機(jī)會(huì)，不要因?yàn)橐粫r(shí)開心，而給自己帶來(lái)了健康的問(wèn)題，這樣就會(huì)非常的不值得了，甚至?xí)霈F(xiàn)不孕的情況，所以一切還是要多注意才好。