我們生活中水果的種類有很多，不同的水果有不同的營養(yǎng)價(jià)值，相信大家應(yīng)該都吃過葡萄柚，葡萄柚是柑橘的一種，那你們知道葡萄柚的功效與作用有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下葡萄柚的功效，我們一起來看看。

1、葡萄柚的功效

1.促進(jìn)減肥

研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，多吃葡萄柚可以促進(jìn)減肥，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。

2.美容養(yǎng)顏

葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補(bǔ)充天然維生素，可以保護(hù)皮膚的健康，避免皮膚干燥，恢復(fù)皮膚的光澤，養(yǎng)顏美容。

3.降低膽固醇

據(jù)測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者，高血壓患者和心血管疾病患者食用。

4.增強(qiáng)發(fā)質(zhì)

2、葡萄柚的適用人群

葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的營養(yǎng)豐富，吃葡萄柚可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，美容養(yǎng)顏，降低膽固醇等等，但如果服用高血壓藥物的人吃葡萄柚的話就要注意監(jiān)測血壓，因?yàn)槠咸谚謺绊懜哐獕核幬锏拇x，增強(qiáng)高血壓藥物的濃度和作用。

1.適合肥胖癥患者食用

研究表明，葡萄柚的減肥效果很好，葡萄柚減肥法在世界上很流行，多吃葡萄柚可以促進(jìn)減肥，減輕體重。

2.適合高膽固醇患者和心血管患者食用

據(jù)測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。

3.適合毛發(fā)疏松，發(fā)質(zhì)差的人食用

葡萄柚可以促進(jìn)毛發(fā)生長，鞏固毛根，滋養(yǎng)毛發(fā)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。