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老年人食欲不振該怎么辦?緩解食欲不振有哪些良方?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:55 食欲不振老年人食物

食欲不振是很多人都有過(guò)的現(xiàn)象,有時(shí)候突然就感覺(jué)食欲不振,沒(méi)什么胃口吃東西,而這種現(xiàn)象在老年人中更是常見(jiàn)。那么到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致食欲不振呢?老年人發(fā)生食欲不振顯子昂時(shí)應(yīng)該怎么解決呢?下面小編簡(jiǎn)單解析了一下會(huì)引起老年人食欲減退的原因。

老年人食欲不振該怎么辦?緩解食欲不振有哪些良方?(1)

1、老年人食欲減退原因

1、急可愛(ài)染

如傷寒、痢疾、敗血癥、腦炎等急性發(fā)熱行疾病都有食欲不振的癥狀。

這是因?yàn)榛几腥拘约膊r(shí),細(xì)菌產(chǎn)生的毒素使胃粘膜發(fā)炎;高熱影響神經(jīng)、心血管系統(tǒng)及水、電解質(zhì)代謝障礙而產(chǎn)生食欲不振;

肺結(jié)核、腸結(jié)核、結(jié)核性腹膜炎等慢可愛(ài)染性疾病也都有食欲不振癥狀。

2、急性心力衰竭

當(dāng)患有急性心力衰竭時(shí),由于消化道黏膜也也充血,肝、脾淤血,消化道、肝功能受損而影響食欲。

當(dāng)出現(xiàn)心源性水腫時(shí),限制飲食中食鹽的攝入以致飲食無(wú)味,加上精神因素更加重食欲不振。

3、肝膽疾病

肝炎、肝硬化、肝淤血、肝寄生蟲(chóng)病、肝癌、肝囊腫、膽結(jié)石、膽囊癌等肝膽疾病都有食欲不振的癥狀。

特別是患肝炎、肝硬化時(shí)出現(xiàn)食欲不振多很頑固。

4、腎臟疾病

腎炎、腎病綜合癥、腎萎縮、尿毒癥、腎結(jié)核、腎腫瘤等疾病也都有厭食或食欲不振的表現(xiàn)。

5、胰腺疾病

急性胰腺炎、慢性胰腺炎、急性胰腺壞死、胰腺癌等胰腺疾病,不但出現(xiàn)食欲不振,同時(shí)還伴有上腹部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。

6、藥物影響食欲

所有的藥物幾乎多少都有影響食欲的作用,特別是退燒藥、祛痰藥、磺胺制劑、抗生素、利尿劑、洋地黃類(lèi)藥物、安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、造血藥物等,服用后都會(huì)影響食欲。

上述是引起老年人食欲不振的一些常見(jiàn)的原因,那么針對(duì)老年人食欲不振我們應(yīng)該怎么辦呢?

2、老人食欲不振怎么辦

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會(huì)改變老年人的心情。對(duì)于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人,多人一起用餐會(huì)有幫助??梢院袜徑睦先艘黄鸪裕蚺c家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃。

3、勾芡淋汁增加味道

做菜時(shí),可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿(mǎn)足舌頭的欲望,也不必?fù)?dān)心攝取過(guò)量的鹽和糖。

4、來(lái)點(diǎn)音樂(lè)放輕松

人的胃腸蠕動(dòng)以及消化液的分泌,與精神狀態(tài)有關(guān),適當(dāng)改善就餐環(huán)境,播放些輕松的音樂(lè),無(wú)疑會(huì)改變老人心情,進(jìn)而增進(jìn)食欲。

5、少量喝點(diǎn)低度酒

飯前飲少量的低度酒,如葡萄酒有助開(kāi)胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒,不僅會(huì)沖淡胃液,而且會(huì)使胃擴(kuò)張,刺激飽感中樞。

6、代糖代鹽保健康

一些糖尿病人和高血壓病人,不能吃過(guò)多的鹽和糖,不妨以代糖和代鹽替換。既可滿(mǎn)足甜食欲望,又不會(huì)威脅身體健康。

7、含鋅的食物刺激味蕾

鋅參與味蕾素的合成,有增強(qiáng)味蕾機(jī)能和營(yíng)養(yǎng)味蕾、促進(jìn)食欲的作用,如蘑菇、山核桃、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等。這些食物不僅鋅含量豐富,而且易被人體吸收、利用。

總結(jié):上文小編介紹的關(guān)于老年人食欲不振的六大原因以及7個(gè)解決方法,需要一個(gè)好的飲食環(huán)境、吃一些促進(jìn)食欲的食物、多人一起供餐等等,希望這些能夠很好的改善食欲。

3、老人食欲不振食療方

1、苦瓜粥

原料:苦瓜100克,冰糖15克,精鹽2克,粳米100克。

制法:將苦瓜去瓤,切成丁,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開(kāi),放入冰糖、精鹽,轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。

2、西瓜皮粥

原料:西瓜皮100克,大米50克,白糖15克。

制法:將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干凈放入砂鍋中,加入適量水、西瓜皮,用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,調(diào)入白糖即成。

3、桃仁粥

原料:桃仁10~15克、粳米50~100克。

制作:先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。

4、山楂粥

原料:山楂30~40克、粳米100克、砂糖10克。

制作:先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥??稍趦刹椭g當(dāng)點(diǎn)心服食,不宜空腹食。

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