橙子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的水果之一，橙子的果肉不僅汁多，而且味道酸甜可口，喜歡吃橙子的朋友們是非常多的，而且橙子皮還具有很多功效作用，下面小編就來告訴大家橙子皮的功效作用。那么橙子皮有什么功效與作用？橙子含有的營養(yǎng)價(jià)值是什么？

一、橙子的功效作用

1、抗橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

2、去死皮

用橙皮能磨去死皮，同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

3、催眠、驅(qū)蚊

用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。

4、保濕、嫩膚

泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。

5、軟化血管

將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病，飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。

6、保健功效

橙子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵滟魰窀珊螅诎诪⒅?，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳。

7、除異味

放曬干了的橙子皮，用重物壓平，放在衛(wèi)生間、廚房或冰箱里，能除去異味，保持空氣清新;放入鞋內(nèi)可除腳臭、消滅細(xì)菌。

8、做調(diào)味料

做菜時(shí)，可作為調(diào)味料使用，如燒紅燒肉時(shí)，放幾片橙子皮，味道清香不膩。

9、治感冒

橙皮洗凈、切好，放入鍋內(nèi)，加入一些冰糖，添適量水一起燉，燉爛后，連湯帶皮一起吃掉，據(jù)說效果不錯(cuò)。

10、藥用價(jià)值

橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒;主胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、惡心嘔吐等作用。

二、橙子的營養(yǎng)價(jià)值

1.橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；

2.研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外；

3.經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效；

4.橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。