橙子是我們?nèi)粘I町?dāng)中比較常見的水果之一,橙子的果肉不僅汁多,而且味道酸甜可口,喜歡吃橙子的朋友們是非常多的,而且橙子皮還具有很多功效作用,下面小編就來告訴大家橙子皮的功效作用。那么橙子皮有什么功效與作用?橙子含有的營養(yǎng)價(jià)值是什么?
1、抗橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮,用橄欖油浸濕,然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位,按摩時(shí)均勻用力擠出汁液,結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
2、去死皮
用橙皮能磨去死皮,同時(shí)其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分,還能促進(jìn)皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片,裝入紗布,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
3、催眠、驅(qū)蚊
用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包,放在枕頭旁不僅有催眠功效,還能驅(qū)蚊。
4、保濕、嫩膚
泡湯時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳,更能調(diào)和自由基,有助于保持皮膚潤澤、柔嫩,尤其適合在干燥的秋季使用。
5、軟化血管
將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中,煮開15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病,飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。
6、保健功效
橙子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能,是一種很好的中藥材??蓪⑵滟魰窀珊螅诎诪⒅?,2~3周后即可飲用,能清肺化痰,浸泡時(shí)間越長(zhǎng),酒味越佳。
7、除異味
放曬干了的橙子皮,用重物壓平,放在衛(wèi)生間、廚房或冰箱里,能除去異味,保持空氣清新;放入鞋內(nèi)可除腳臭、消滅細(xì)菌。
8、做調(diào)味料
做菜時(shí),可作為調(diào)味料使用,如燒紅燒肉時(shí),放幾片橙子皮,味道清香不膩。
9、治感冒
橙皮洗凈、切好,放入鍋內(nèi),加入一些冰糖,添適量水一起燉,燉爛后,連湯帶皮一起吃掉,據(jù)說效果不錯(cuò)。
10、藥用價(jià)值
橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒;主胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、惡心嘔吐等作用。
1.橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂;
2.研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素,可以促進(jìn)HDL增加,并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外;
3.經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病有效;
4.橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對(duì)男性的作用卻不大。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起