如今的生活節(jié)奏很快，很多女性平時飲食和睡眠不規(guī)律，很容易導(dǎo)致毒素的積累，平時休息少，身體排毒的時間也很好，導(dǎo)致臉上容易長痘，引起一些皮膚問題，通過喝茶可以幫助女性排毒養(yǎng)顏，那么女性喝什么茶排毒護(hù)膚？女性排毒護(hù)膚喝什么茶好？

1、排毒護(hù)膚的茶

一、菊花茶

菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。

材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。

做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。

二、普洱茶

普洱茶是一種高貴的濃茶，主要產(chǎn)地在云南。同時它也具有減肥的功效，還能治療便秘的癥狀，能夠有效的幫助腸胃的蠕動。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯的選擇。

材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。大棗菊花茶很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個干燥的季節(jié)。

三、山楂茶

愛好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。

材料：山楂10克。

做法：首先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉，然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。

功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

四、特殊功效花茶

1、玫瑰茶

排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管；玫瑰花茶可以反復(fù)沖泡，可加入牛奶中泡（似乎是從臺灣先流行起來的）；或加入茶葉中當(dāng)花茶喝。

2、白雪茶

消除體內(nèi)垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）。

3、胖大海

咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨(dú)特的功效。

4、君白菊

清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）。

5、野生苦丁

口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶。

6、迷迭香

抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生；減肥、消水腫、抗老化。

2、女性排毒吃什么

1、解毒三君子

韭菜、苦瓜、苦茶是食物界有名的解毒法寶。韭菜是春季菜品里面最為美味的一道菜啦，主要使用部分為其葉片。韭菜里含有纖維素、胡蘿卜素、維生素等等很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是韭菜含有的硫代丙烯有解毒、活血、散瘀的功效。韭菜可以幫助促進(jìn)大腸的蠕動，是排毒的圣品。苦瓜是一種味苦的蔬菜食物，其中含有的纖維素、維生素就不多說了，主要是苦瓜是苦味的，具有年解毒散熱的功效，而且苦瓜里含有抗癌蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為茶具有排毒養(yǎng)顏的功效，其中還有的茶多酚可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動，克作為堿性中毒的中和品。

2、排毒三大猛將

山楂、核桃、海帶是我們生活中的排毒高手。山楂能健胃、開胃，消除體內(nèi)的脹氣，其中有異味叫做山楂丸的中成藥物也一直受到大家的喜愛。核桃能夠治療大便帶血、便秘、血燥、通潤大便等功效。醫(yī)術(shù)記載核桃還具有養(yǎng)顏美容的功效，所以，核桃是女性朋友可以常吃的一種食物，海帶中含有硫酸多糖能夠吸收膽固醇。還帶具有利尿作用。是很好地排毒食物，多吃海帶，還可以降血壓。

3、解毒四杰

木耳、豬血、綠豆、蜂蜜是我們所說的解毒四杰。木耳大家都知道具有養(yǎng)顏美容的功效，具有活血滋潤的作用，可以解除熱毒，豬血具有很強(qiáng)的促進(jìn)胃腸蠕動的食物，可以幫助人體排出大量體內(nèi)垃圾。綠豆為甜性寒，食之清熱解毒，利尿消腫、止渴的作用。蜂蜜是很好地潤腸食物，具有解毒、止痛等功能。