由于很多人習(xí)慣不好，對(duì)身體造成了很大的危害，很多人都曾有過耳鳴的現(xiàn)象，耳鳴是因?yàn)槁犃Τ霈F(xiàn)了紊亂，多發(fā)在老年人群體中，因?yàn)槟挲g的原因，老年人的很多身體功能都在逐漸退化中，而耳鳴現(xiàn)象就是因?yàn)槔夏耆说穆犃ο到y(tǒng)退化造成的，那么老年人耳鳴具體是哪些原因造成的呢？該怎樣緩解耳鳴現(xiàn)象呢？

1、老年人耳鳴是什么原因

原因一、長(zhǎng)期精神疲勞或緊張。

緊張的情緒對(duì)身體有很大危害，并且會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的激素水平出現(xiàn)紊亂，調(diào)控能力也會(huì)隨之下降，是引發(fā)耳鳴的主要原因之一。

原因二、聽覺系統(tǒng)正常的情況下，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴，其發(fā)病原因在于下丘腦、大腦額葉及自主神經(jīng)反應(yīng)等，有可能是這些部位的病變，也有可能是其他器官的惡化而引發(fā)的伴隨癥狀。

另外，月經(jīng)期、疲勞、飲酒時(shí)也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，絕經(jīng)期和神經(jīng)官能癥者也是出現(xiàn)耳鳴的高發(fā)期和常見因素;

高血壓、低血壓、貧血、腎病、白血病、動(dòng)脈硬化等全身性疾病也是引發(fā)耳鳴耳鳴的原因之一。

原因三、噪聲因素。

很多從事噪聲工作的人，像工廠工人，交警，夜店、迪廳管理人員，都是容易發(fā)生耳鳴的人群。

由于長(zhǎng)期受到造成的影響，聽神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)部分損害，引發(fā)耳鳴也是非常正常的。所以日常生活中，應(yīng)該做好預(yù)防措施，盡量避免噪聲的影響。

同時(shí)長(zhǎng)期帶耳塞式耳機(jī)也會(huì)影響聽力，應(yīng)盡量避免這種情況，并且不宜將聲音調(diào)的太高。

原因四、飲食因素

很多刺激性食品會(huì)造成聽力的下降及耳鳴，咖啡因和酒精就是其中的一種，不但引發(fā)耳鳴，還會(huì)使病情加重;

吸煙能夠產(chǎn)生大量一氧化碳，影響血紅蛋白的溶氧能力，使其變硬，不能通過或者很少通過內(nèi)爾血管，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又對(duì)氧含量比較敏感，所以容易造成毛細(xì)胞壞死，從而引發(fā)耳鳴。

上述四種原因引起老年人耳鳴，長(zhǎng)期精神疲勞、噪聲因素、飲食等等。那么治療老人耳鳴有什么偏方呢?來了解一下。

2、緩解老人耳鳴的偏方

一、鳴天鼓法

每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部。

食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

二、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2~3日，治療時(shí)要心情淡然清靜，方能奏效。

三、枕聰耳枕

用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，聰耳明目，對(duì)耳鳴有一定的效果。

四、喝通竅酒

磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治腎虛型耳鳴。

五、塞耳法

麝香0.5克，金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于老年人耳鳴的一些引起原因以及五大治療偏方。希望老年人能夠有效的治療耳鳴癥狀，早日恢復(fù)正常聽力。

3、減少耳鳴的方法

1、減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，血液的粘稠程度也會(huì)大大增加，很容易引發(fā)動(dòng)脈硬化，內(nèi)耳對(duì)供血非常的敏感，當(dāng)出現(xiàn)血液循環(huán)障礙是就會(huì)導(dǎo)致聽力神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)不足，從而當(dāng)值耳鳴的出現(xiàn)，所以為了避免這種耳鳴的出現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)少攝取脂類食物。

2、多吃含鐵食物

鐵元素是血紅細(xì)胞的重要組成部分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞變硬，其輸氧和運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)的能力大大降低，會(huì)導(dǎo)致耳部的養(yǎng)分不足，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致聽力系統(tǒng)受損，聽力下降，所以補(bǔ)貼能夠有效的預(yù)防耳鳴的發(fā)生，紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜、香菜等食物中都含有豐富的鐵元素。

3、多吃含鋅食物

耳蝸所需鋅元素巨大，缺鋅會(huì)導(dǎo)致耳蝸功能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，到時(shí)聽力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等食物中含有豐富的鋅元素。

4、常吃活血食物

活血食物能夠起到擴(kuò)張血管，改善血液粘稠度的作用，能夠讓血液循環(huán)系統(tǒng)更加通暢，是身體各部分都能夠及時(shí)的獲取所需營(yíng)養(yǎng)，黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等食物具有很好的活血功效。

5、經(jīng)常喝牛奶

牛奶中含有豐富的多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好的為聽覺系統(tǒng)提供營(yíng)養(yǎng)，是一種非常不錯(cuò)的保健食物。