女性在懷孕的時(shí)候，衣服的選擇也很重要，因?yàn)橐路?huì)影響舒適程度，而且不同的衣服對(duì)人體健康的影響也不一樣，那么孕婦怎么樣選擇合適的鞋子？孕婦服穿什么樣的比較好？下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦如何選擇衣物最健康，以及選購(gòu)的方法吧。

1、孕媽咪如何挑選鞋

1、合乎人體工學(xué)設(shè)計(jì)，鞋底有防震設(shè)計(jì)，可分散腳部壓力。且鞋底最好要有點(diǎn)厚度、并具備彈性。

2、透氣性高、防臭抗菌，不用擔(dān)心足部的衛(wèi)生問(wèn)題。

3、材質(zhì)柔軟，讓腳板有腫脹的空間，孕媽咪穿起來(lái)才舒服。

4、具有防滑功能、容易保養(yǎng)的鞋子，讓孕媽咪走起來(lái)路比較穩(wěn)健。

5、為了減少抽筋機(jī)率，建議盡量重量挑選輕巧，并容易穿脫的鞋款。

2、不適合孕媽穿的鞋

1、夾腳拖、高跟及細(xì)跟鞋。

2、平底鞋，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，選擇后跟2公分高的鞋比較合適。

3、鞋底的防滑功能差的拖鞋，很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等，嚴(yán)重危害孕婦健康，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。

4、皮鞋不能配合孕婦腳型的變化，且透氣度較差。

3、孕媽產(chǎn)檢穿什么衣服

【寬松的衣服】

上下分體式樣的衣服一定要穿寬松，尤其是到孕中期測(cè)宮高、腹圍開(kāi)始，更是要選擇方便檢查的衣服。

【下裝】

最好是穿容易穿脫的褲子，例如有托腹這樣專(zhuān)門(mén)為孕媽而設(shè)計(jì)的褲子。而寬裙子也是很不錯(cuò)的選擇。這樣，內(nèi)診時(shí)候就不會(huì)給自己造成太大的麻煩。

【手提包】

包包里面母子健康手冊(cè)要帶上，還可以裝上筆和小本子，必要時(shí)做記錄。

【鞋子】

要穿舒服的鞋子，且要方便穿脫。

【襪子】

浮腫檢查的時(shí)候是要脫掉鞋襪的，所以最好不要穿高過(guò)膝蓋的襪子。

【其它】

內(nèi)診后可能會(huì)有出血等情況發(fā)生，最好帶上衛(wèi)生護(hù)墊或衛(wèi)生巾。

4、穿什么衣服合適

理想的孕婦服裝標(biāo)準(zhǔn)是能有助于糾正膨脹的外形，衣著既美觀、富有時(shí)代感，又不緊縮身體。因此，孕婦服應(yīng)該依據(jù)不同季節(jié)，選擇不同的質(zhì)料制成，其式樣應(yīng)該符合從肩以下寬松、無(wú)腰帶、便于洗滌。

孕期提倡穿彈性好的連褲襪，避免穿環(huán)形襪帶以及圓口松緊的長(zhǎng)筒襪，因?yàn)樗鼈兎恋K下肢靜脈回流，加重靜脈曲張。

孕婦身體的重心發(fā)生前移，常常需要改變身體姿勢(shì)才能維持身體的平衡，此時(shí)孕婦穿鞋要考慮安全性，為此不能穿高跟鞋或容易脫落的涼鞋。

穿高跟鞋會(huì)增加腰和后背肌肉的支撐力量，加重姿勢(shì)改變的程度而導(dǎo)致背痛和疲倦。許多平底鞋，缺乏支托作用，走路時(shí)振動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，也不便于行走，同樣會(huì)造成疲倦、腿痛、背痛情況。

5、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚(yú)：由于甲魚(yú)性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。