游泳是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，相對跑步、啞鈴等等，它能運(yùn)動(dòng)全身，而且在鍛煉的同時(shí)還不覺得累，并且對身體的協(xié)調(diào)性也能起到調(diào)整作用，不過游泳也是一項(xiàng)相對危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，每年游泳淹水死亡的事故屢次發(fā)生，諸如跳水導(dǎo)致癱瘓的事故也頻發(fā)，小華就是其中的受害者之一，他跳水時(shí)頭部觸底，導(dǎo)致癱瘓，那么跳水有什么要注意的呢？

1、跳水頭部觸底致癱

小華在游泳館游泳，游了幾個(gè)回合后，小華覺得不過癮，又走到出發(fā)臺(tái)跳入水中，再次游了幾個(gè)來回。當(dāng)小華再次站在出發(fā)臺(tái)跳水時(shí)，意外發(fā)生了，小華入水后頭部觸到池底受傷。

經(jīng)醫(yī)院診斷，小華脊椎骨折、中樞神經(jīng)受損伴全癱。這對小華及其家人來說無疑是晴天霹靂，小華剛過而立之年本應(yīng)享受美好生活，卻因癱瘓?jiān)诖残枰苏疹?。小華認(rèn)為自己入水時(shí)頭部著地主要原因是因?yàn)橛境厣疃炔粔蛟斐?；另一方面，救生員在他摔傷后也沒有及時(shí)開展施救，游泳館未盡到安全保障義務(wù)?；谶@兩點(diǎn)理由，小華將游泳館告上法庭。

最終，法院作出了游泳館承擔(dān)15%責(zé)任、賠償小華45萬元的判決。審理此案的法官解釋，法院作出如上判決，有兩個(gè)原因。首先，小華辦理了游泳館的會(huì)員卡，并多次到該游泳館游泳，應(yīng)對游泳場地有所了解。案發(fā)當(dāng)天，小華再次從出發(fā)臺(tái)跳入水中，應(yīng)清楚了解泳池的水深等游泳條件。在沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的情況下，小華應(yīng)盡到謹(jǐn)慎注意的義務(wù)，但是小華卻盲目自信，并最終造成了事故，小華應(yīng)承擔(dān)主要的責(zé)任。

救生員的主要工作是對游泳者的安全進(jìn)行有效觀察和防護(hù)，對溺水者進(jìn)行現(xiàn)場施救，對違反規(guī)定的游泳者應(yīng)進(jìn)行勸阻、警告直至清除出場。本案中，雖然游泳館配有救生員，但是在小華第一次從出發(fā)臺(tái)跳入水中時(shí)救生員并未及時(shí)進(jìn)行勸阻，導(dǎo)致小華并未在意并再次站上出發(fā)臺(tái)導(dǎo)致事故發(fā)生。在事故發(fā)生時(shí)，救生員是在小華家屬發(fā)現(xiàn)小華行為出現(xiàn)異常后才進(jìn)行救助，對小華的損失也應(yīng)當(dāng)承擔(dān)一定的責(zé)任。

法官提醒：近年來，泳池溺水、受傷等安全事故頻發(fā)，市民在游泳健身的同時(shí)也應(yīng)該注意安全，以免樂極生悲。

2、跳水的注意事項(xiàng)

1、需要佩戴游泳鏡

跳水運(yùn)動(dòng)員在跳水時(shí)沒有佩戴游泳鏡是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的，而有些業(yè)務(wù)愛好者為了模仿或者擔(dān)心游泳鏡會(huì)掉，在不佩戴游泳鏡的情況下跳水，這樣容易造成眼角膜損傷以及散光的癥狀。

2、注意正確的姿勢

跳水時(shí)一定要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)椴徽_的跳水姿勢容易使肚子先著水，這樣有可能傷及內(nèi)臟，甚至出現(xiàn)脾破裂等致命后果。

3、不要去危險(xiǎn)河域

游泳安全事故往往容易出現(xiàn)在野外河流，如果在河、湖、水庫跳水，這些地方水下情況復(fù)雜，水草石塊較多，貿(mào)然跳水容易造成傷亡。

4、注意抽經(jīng)的處理

游泳時(shí)發(fā)生痛性抽搐(俗稱抽筋)是經(jīng)常遇到的，發(fā)生抽筋時(shí)要保持鎮(zhèn)靜，盡快地游上岸。等身體恢復(fù)正常后再下水。

糾正抽筋的方法：手指抽筋可將手握成拳頭，然后用力把手張開；腳趾抽筋，要趕快把腿彎曲起來，用力把腳趾拉開，扳直；小腿抽筋可先吸一口氣，仰浮在水面上，彎曲大腿使與上身成直角，并把膝蓋關(guān)節(jié)也彎曲起來，用力使小腿貼在大腿上，來回振顫幾下，然后把腿向前伸直，反復(fù)活動(dòng)，直到恢復(fù)正常為止。如抽筋的情況比較重或持續(xù)發(fā)生抽筋就不要再繼續(xù)游泳了。

5、注意身上要擦干

跳水后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。

之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

3、跳水的意外事故

1、眼角膜損傷

跳水會(huì)使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運(yùn)動(dòng)員不戴游泳鏡是因?yàn)槭苓^專業(yè)訓(xùn)練。而沒經(jīng)驗(yàn)的人，有的出于模仿，有的擔(dān)心游泳鏡會(huì)掉，不戴泳鏡跳水的結(jié)果是造成眼角膜損傷以及散光。

2、脾破裂

跳水的人姿勢往往不正確，很容易肚子先著水，有可能傷及內(nèi)臟，甚至出現(xiàn)脾破裂等致命后果。

3、頸椎損傷

跳水時(shí)發(fā)生頸椎損傷大多是跳水不得法所致。例如，從出發(fā)臺(tái)跳出時(shí)蹬臺(tái)無力，或入水點(diǎn)太近，或蹬臺(tái)時(shí)髖關(guān)節(jié)未伸直，或入水角度太大，或入水時(shí)撞擊正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太淺（不足2米）也是原因之一。

如果是在江河湖泊中跳水，河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。每逢夏季，跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時(shí)，引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時(shí)有發(fā)生。

4、腦震蕩

如果跳水者的腦袋先落進(jìn)水池中，那么將會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的腦震蕩，甚至遭遇頭骨碎裂的噩運(yùn)，可能因此而命喪當(dāng)場。

5、痙攣抽筋

當(dāng)跳水者接觸水面的時(shí)候，由于巨大的重力影響施加到身體，他們經(jīng)常會(huì)遭遇痙攣和抽筋，大量腎上腺素會(huì)流進(jìn)血管。