梨子是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其水分很大，而且含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃梨子可以為健康帶來(lái)不少的好處，但是吃梨子也有許多要注意的地方，特別是冬天，梨子冰涼無(wú)比，讓人難以下口，而且吃進(jìn)肚子也相當(dāng)冰冷，那么冬天可以吃梨子嗎？冬天怎么吃梨子最健康？冬天是可以吃梨子的，但是要講究正確的方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、可以吃梨子

冬天吃梨子不建議直接吃，這樣冰冷的食物吃了反而對(duì)健康不利。最好的吃法就是將梨子加熱后食用。最常用的方法就是把梨子的果肉切下來(lái)，然后用來(lái)煮熟加熱，其中加入適量的冰糖，可以讓味道更加可口迷人。也可以用蒸的方式給梨子加熱，不僅可以保留梨子的原有風(fēng)味，而且味道更加可口迷人。這兩種吃梨的方式還具有一定的食療功效，對(duì)感冒咳嗽有特殊的療效。

2、梨子的功效

適當(dāng)吃梨子具有補(bǔ)腎益精、解酒、潤(rùn)肺止咳、解暑、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、清心降火、生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解上火、食欲不振、水腫、骨質(zhì)疏松癥、便秘、口干舌燥、小便不暢、咳嗽、傷寒發(fā)熱、記憶力減退、肺炎、消化不良、咽喉腫痛、醉酒、支氣管炎、燥熱等不適病癥。

3、吃梨子需知

梨子中含有一些酸性物質(zhì)，胃酸較多者不宜食用過(guò)多，而且不可與一些堿性藥物一同食用，以免降低藥效。梨子為寒性食物，不宜多食，否則也會(huì)傷及脾胃，對(duì)健康不利，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。吃梨時(shí)飲食不宜冷熱交替，這樣很容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。梨子中糖分寒冷較高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。